今天给各位分享食堂快餐菜谱减脂汤做法的知识,其中也会对食堂快餐菜谱减脂汤做法图片进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
- 1、四款超好喝的减脂番茄汤
- 2、陪我瘦了30斤的六款减脂汤合集
- 3、刮油减脂汤做法
- 4、4款夏日刮油减脂汤!
- 5、减脂瘦身汤的做法
四款超好喝的减脂番茄汤
番茄金针菇肥牛汤做法:番茄炒出汁水,放一勺生抽,-勺蚝油,-勺番茄酱炒匀。倒入一大碗清水煮沸,煮3分钟,再放入肥牛卷一分钟,最后出锅放适量盐巴即可。
西红柿鸡蛋汤有助于美容护肤,清肠胃。该汤清淡热量较低,所以是能够起到减肥作用的。
原料:冬瓜500克,番茄150克。烹调步骤:冬瓜去皮、子,番茄滚水烫后去皮,切片,加盐、食用油一起煮汤食用。番茄冬瓜汤 做法:番茄切块,放入油锅煸炒,炒出红色为止,加鲜汤,冬瓜块,和浸去咸味的榨菜片。
热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊;再加入清汤拌匀,大火煮开;转文火继续煮5分钟;加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的番茄,然后放进冰箱里冷冻4个小时。可以分成六份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。
番茄汤。番茄是女性美容养颜的好东西,并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱,鸡肉,卷心菜以及蘑菇等,可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦,这样对减肥效果更有好处。
陪我瘦了30斤的六款减脂汤合集
排骨冬瓜汤。在冬天或者夏天吃冬瓜都是极好的,冬瓜属于凉性食物并且维生素高,还很适合排毒减肥。
西兰花豆腐汤。裙带菜豆芽汤。低卡酸辣汤。1冬瓜花甲汤。1巫婆瘦身汤。详细做法参照笔记中的图片哦。真的很简单,只要你愿意坚持下去,一步一步的完成自己的减脂***,你一定会成功的。
苹果减肥汤 功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤 材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法:(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。
刮油减脂汤做法
1、牛肉加淀粉料酒腌制10分钟,少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会,加水盖盖煮4分钟,加入牛肉煮至变色,加点盐和胡椒粉调味即可。紫菜虾滑汤 食材:鲜虾、鸡蛋、紫菜。
2、款夏日减脂汤 冬瓜王米汤 玉米切小块备用。锅中放少量的油,放葱花炒香,放冬瓜翻炒。放水没过冬瓜,放甜玉米,盖盖煮一会,放一点盐和黑胡椒,搅拌搅拌出锅。
4、丁香鱼椰菜汤 材料:丁香鱼、花椰菜、盐 怎么做?水滚后加入花椰菜,加入丁香鱼,最后放入盐调味。瘦身贴士:丁香鱼和花椰菜营养价值都高,减肥、养身都很适合。
5、道刮油汤,让你喝出小蛮腰 【水果茶】***肠道内益生菌生长,促进肠道蠕动,吸附肠道内的杂质。准备食材:橙子和苹果各1个、红茶和枸杞各1把、红枣3个、干山楂片适量。苹果和橙子清洗干净,用淡盐水浸泡5分钟左右。
4款夏日刮油减脂汤!
四款鲜味美减脂汤 裙带菜鸡蛋汤:2个鸡蛋煎至金黄,切小块,辣未炒香,放煎蛋翻炒凡下,一定要加入刚烧开的水,放入嫩豆腐煮2分钟,放入[_a***_]裙带菜再煮2分钟,加一勺盐调味,放入枸杞即可。
番茄酸辣汤 食材:西红柿、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、香菇、魔芋丝、火腿肠、清水1L。
道刮油减脂汤做法 冬瓜玉米汤 食材:玉米半根、冬瓜一小块、葱、盐、鸡精。做法:玉米洗净切块,冬瓜去皮去籽洗净切块,锅中到一点点油,放入冬瓜翻炒均匀。
倒入一大碗清水煮沸,煮3分钟,再放入肥牛卷一分钟,最后出锅放适量盐巴即可。热油下锅,煎至两面金黄,倒入葱姜蒜,调好的配料,适量水,盐巴焖煮15分钟,最后再大火收汁,撒上葱花即可。
减脂瘦身汤的做法
1、丝瓜虾滑汤:少油煽炒姜丝;丝瓜也煸炒一下;加水烧开;放入烫好的虾滑;加盐;鸡精、白胡椒。
2、低卡罗宋汤 食材:娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。
3、做法:将山楂洗净磨碎,和玉米须一起放入砂锅内,加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效:去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。材料:鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。
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