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我自己真实的事情，真的是只要管住嘴迈开腿。减肥才真正管用。靠自己毅力坚持下来的这种成就感是很足以自豪的。
我就是工作中午休息时间出去溜达，晚上少吃一点点，根本没有节食、吃药之类的事情。从140斤到130斤了。但是看起来比以前瘦很多。
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