大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养又好吃的清淡菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养又好吃的清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。
病人吃的鲫鱼汤做法？
先将活鲫鱼宰杀，清洗干净，控干水份，切上炖魚花刀，锅中加入花生油，烧热把鲫鱼两边煎成金***，加入适量开水（切记一定要开水），水开后打去浮沫，放入葱段姜片料酒，几片五花肉片，精盐，白糖，鸡精，小火慢炖二十分钟，出锅，将准备好的香菜段放入即可。
（图片来源网络，侵删）
鲫鱼洗干净。切姜片，葱段。
锅下一点油。鲫鱼放进去，煎到两面略微有点金黄。
放姜片，葱段和倒一点料酒。然后加入适量热水。大火转小火煮15分钟。加入一点盐调味。就可以出锅了。
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做法：1.将鲫鱼洗净，去掉黑皮。
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2.豆腐用清水泡十分钟去豆腥味，切成小块。
3.锅烧热加入适量油，放入鱼，先煎一面大约两分钟，再翻面煎。
4.煎好后加入适量烧开的水，放入姜片，盖上盖中火煮十分钟，再放入豆腐，闷十分钟，关火，加入适量盐，出锅，撒上葱花。
做法：
1. 将鲫鱼去鳞、鳃、肠等清洗干净，抹干表面水分；
2. 萝卜洗净后去皮切丝，放入沸水中焯一下捞出滤水；
3. 炒锅烧热后放橄榄油烧至六成热，将鲫鱼慢慢滑入锅中，中火将鲫鱼煎至两面金黄；
4. 炒锅中倒入足量开水，大火煮10分钟，倒入萝卜丝再煮2分钟；
5. 加入盐和白胡椒粉调味，出锅后撒上香菜即可。
孕妇吃什么清淡菜有营养？
孕妇应该多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果、豆类、鱼类等。以下是一些适合孕妇吃的清淡菜谱：
- 番茄炒蛋
- 紫菜蛋花汤
- 紫菜包饭
到此，以上就是小编对于营养又好吃的清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养又好吃的清淡菜谱的2点解答对大家有用。
