大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于夏季清淡爽口家常菜菜谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍夏季清淡爽口家常菜菜谱的解答,让我们一起看看吧。
夏季清淡有营养的食物菜谱?
1.准备一节嫩南瓜,把外皮削干净,先切成薄片再切成细丝。青红椒各一片,也切成细丝用来配色。生姜拍散切成末,大葱破开切成葱花备用。
2.锅内烧水,放入少许植物油和食盐,水烧开以后把南瓜丝和青红椒丝倒入锅中,快速烫30秒钟,南瓜丝变软以后倒出来,用清水冲洗几下,沥干水分备用。
3.锅内烧油,油烧热以后放入葱姜末一起翻炒出香味,把南瓜丝倒入锅中快速翻炒几下,加入食盐2克,鸡粉1克,再倒入一点白醋,大火翻炒均匀以后即可出锅。

用料:100克,玉米粒100克,山水豆腐1盒(约500克)。做法:将玉米粒加冰200克打成汁,隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后,淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

教路:要掌肉碎握好玉米汁的浓稠度,过浓会腻口,过稀则形成不了汁。
夏天清淡糯米饭团做法?
— 食材清单 —
2· 煮好以后加点盐,搅拌
3· 油条是外面买的
4· 黑芝麻糖原来超好的
5· 在竹帘上铺层保鲜袋或者保鲜膜,上面撒点水,可以防止黏连,把一个米团量的米铺在中间
6· 2勺黑芝麻糖,1/4油条折断放中间,再卷按压即可
夏天想吃的清淡一点,怎么样可以让菜肴既清淡又入味鲜美?
仲夏季节,天气炎热,吃肉太油腻,大家都喜欢吃些清淡的菜肴,多吃水果蔬菜补充维生素,适当搭配粗粮以均衡营养、促进消化。分享几道养生小炒,不放肉,更适合天热吃,清淡味美,健康养生,夏季家庭餐桌必备,备受女士喜爱。蒜蓉炒菜心、西兰花炒藕片、菜心炒山药、蒜蓉炒空心菜、双菇炒小白菜、山药四色小炒、海参小米粥。
到此,以上就是小编对于夏季清淡爽口家常菜菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于夏季清淡爽口家常菜菜谱的3点解答对大家有用。