大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广东粤菜菜谱大全清淡菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍广东粤菜菜谱大全清淡菜的解答，让我们一起看看吧。
广州清淡菜做法？
广州清淡菜做法有很多种，比如清蒸鲈鱼、白灼虾、清炒菜心等。
1.清蒸鲈鱼：鲈鱼处理干净，两面改刀，放入盘中，加入葱姜丝、料酒、生抽、食盐，抓拌均匀，腌制20分钟。腌制好的鲈鱼放入蒸锅中，大火蒸8分钟，取出倒掉汤汁，撒上葱丝、姜丝、红辣椒丝，淋上热油，即可食用。
2.白灼虾：鲜虾处理干净，锅中烧水，加入葱姜、料酒，放入鲜虾煮3分钟，捞出过凉水，沥干水分。调制蘸汁：葱姜切末，加入小米辣、蒸鱼豉油、食盐、白糖、香醋、香油、花椒油搅拌均匀。将调制好的蘸汁浇在鲜虾上即可。
3.清炒菜心：菜心洗净，锅中烧水，加入食盐、食用油，放入菜心焯水1分钟，捞出过凉水，沥干水分。锅中烧油，放入蒜末炒香，加入蚝油、食盐、鸡精翻炒均匀，倒入菜心翻炒均匀即可。
其实作为广东人，觉得广州菜的清淡，无非就是首先保持菜品的新鲜度，以清蒸，水煮，炖，或者小炒为主，少油少盐，佐料基本除了油盐和生抽，没有其他太多的佐料了，最主要就是保持菜最基本的鲜味，原汁原味才是核心
什么菜比较清淡？
清淡的菜品，一般指口感清淡、低脂低热量、易于消化的菜品，主要包括以下几类：
6. 粥类：米粥、小米粥等。
清淡的菜肴通常指那些口味较为清淡、少油、少盐、少糖的菜肴。以下是一些常见的清淡菜肴：
1. 凉拌菜：如凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌菠菜等。这类菜肴通常以蔬菜为主要原料，搭配调料，口感爽脆。
2. 清蒸：以清蒸为主要烹饪方法的菜肴，如清蒸鱼、清蒸虾、清蒸豆腐等。清蒸可以保持食物的原味和营养，减少油、盐、糖的使用。
3. 白灼：白灼是一种用开水煮熟食材，然后用生抽、葱、姜等调料调制的烹饪方法。常见的白灼菜肴有白灼虾、白灼蔬菜等。
4. 煮汤：如蔬菜汤、豆腐汤、鱼汤等。煮汤时，可选择低脂肪的肉类或豆腐作为原料，同时减少油脂的使用。
清淡饮食是指口味偏于清淡的烹饪方式，如少油、少糖、少盐、忌重口味等，而并非是指只吃青菜不吃肉。在清淡家常菜谱中，我们常吃的即营养又美味的清淡菜肴就有清蒸鲈鱼、冬瓜排骨汤、山药炒木耳、西红柿[_a***_]、白灼虾、牛肉炖萝卜、鲫鱼炖豆腐、香菇青菜等。
白切鸡和青菜都比较清淡
白切鸡是因为做法简单，不需要加很多调料，本身肉质也比较鲜美嫩滑；青菜则是因为蔬菜本身就没有肉那么油腻，不会有太多的味道，需要适量用盐调味
值得一提的是，烹饪方法也和口感有很大关系，烫、炒等相对轻的方式会更适合清淡的口味
到此，以上就是小编对于广东粤菜菜谱大全清淡菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于广东粤菜菜谱大全清淡菜的2点解答对大家有用。
