大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳了以后的清淡饮食菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阳了以后的清淡饮食菜谱的解答，让我们一起看看吧。
苦瓜炒鸡蛋、番茄炒西葫芦、清炒虾米卷心菜、蚝油炒香菇、金针菇炒蛋、响油白菜、紫苏煎黄瓜，这些清淡的菜谱营养价值非常高，是高蛋白低脂肪的健康饮食，富含人体必须的氨基酸、矿物质、维生素、多糖，可以提高免疫力，预防心脑血管疾病，促进儿童大脑和骨骼的发育。
清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。你可以多喝点小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃的。
主食类有小米粥，莲子银耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合两种米），鸡蛋饼，发面烧饼、馒头、花卷等。菜类有萝卜汤，***汤（放些粉丝，芹菜也可以）。以上这些都属于易消化，低热量，低脂肪的食品，低盐需要自己注意，建议做菜时少放盐
到此，以上就是小编对于阳了以后的清淡饮食菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳了以后的清淡饮食菜谱的2点解答对大家有用。
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