大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于螺旋意面菜谱减脂推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍螺旋意面菜谱减脂推荐的解答，让我们一起看看吧。
螺旋意面的做法？
螺旋意面（Fusilli）是一种形状类似螺旋形的意大利面条，有着扭曲的形状，可以用来搭配各种不同的酱汁。下面是螺旋意面的基本做法：
所需食材：
- 螺旋意面 200克
- 橄榄油 适量
- 大蒜 适量
- 洋葱 适量
- 番茄 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
意大利面按照包装说明熟至8分熟，即里面没有白色硬心即可，捞出后用凉水冲一下
2/5 锅中加入适量橄榄油，爆香大蒜末、洋葱末，直到洋葱变得透明时，放入番茄块翻炒
3/5 加入罗勒碎末，奶酪，加入适量的清水，没过材料，加盐、白糖调味
4/5 用中火将酱汁煮沸，然后放入煮好的意大利面，继续翻炒到酱汁裹在面上即可
原料
意大利面螺旋面100克、淡奶油100ml、青柠檬一个、红辣椒3个、蒜1瓣、黄油10克、白胡椒粉1/3茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、水50ml
做法
1、准备好所有原料。
2、用刮柠檬皮刀刮掉青柠檬表面的皮碎备用；
3、锅中倒入充足的水，放入意大利面；
4、中火煮15分钟左右捞出意面，沥干水分；
5、小火点锅，下入黄油；
6、待黄油完全融化后放入蒜片和辣椒圈；
7、放入切好的培根片；
螺旋意面家常做法？
螺旋意面是一道传统的意大利面食，因其形状优美而受到消费者的喜爱。以下是一份简单的螺旋意面家常做法：
所需材料：
螺旋意面 200克
番茄酱 适量
洋葱 1个
大蒜 2瓣
番茄 2个
鸡蛋 1个
奶油 适量
盐、胡椒粉 适量
1.将一锅水烧开，加入适量盐，然后加入螺旋意面，煮10-12分钟，直到软烂。
2.在另一个锅中热油，加入洋葱和蒜，炒香。
3.加入胡萝卜和番茄酱，煮5分钟。
4.加入菠菜，煮1分钟。
5.将煮熟的螺旋意面加入锅中，和调料混合均匀。
6.加入盐、黑胡椒粉和干香草，根据个人口味调整。
7.翻炒几分钟，直到意面和调料混合均匀。
温馨提示：
1.在煮螺旋意面时，要注意时间，不要煮太久，否则面条会变得太软。
材料:
螺旋意面、葱姜蒜、胡罗卜、豆角、花椒、盐、鸡精、香油、油。
做法：
1.葱姜蒜切碎备用，胡罗卜、豆角切小丁，花椒碾碎备用。
2.将螺旋意面倒入沸水中，煮熟后捞出备用。
3.热锅凉油，将葱姜蒜、花椒爆香，加入胡罗卜豆角翻炒。
4.加入盐、鸡精调味，将炒好的蔬菜倒入螺旋意面中，加入香油翻炒均匀即可。
5.撒上适量葱花，即可开吃。
如此简单的做法让你就可以在家做出美味可口的螺旋意面，是一种非常不错的家常美食哦。
步骤：
1. 在大锅中烧开盐水，加入意粉煮10-12分钟，或者按包装上建议的时间煮至软嫩。捞出用水冲洗干净备用。
2. 在另一个大锅中加热橄榄油，加入洋葱，蒜和辣椒，轻轻煮炒3-5分钟，直到它们变软和透明。
3. 加入罐装番茄酱和浓缩汁，煮5-10分钟至煮熟和变浓。加入熏肉，煮3-5分钟。
4. 把螺旋粉意面加入锅中，和肉酱搅拌均匀，继续煮1-2分钟。加入香芹。
5. 用盐和黑胡椒调味。享用！
温馨提示：
2. 若家中没有罐装番茄酱、浓缩汁可以自制，也可以买番茄酱和番茄酱浓缩汁代替；
到此，以上就是小编对于螺旋意面菜谱减脂推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于螺旋意面菜谱减脂推荐的2点解答对大家有用。
