大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食的汤有哪些菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清淡饮食的汤有哪些菜谱的解答，让我们一起看看吧。
什么汤清淡一点？
清补凉汤是一道具有健脾益气和清热润肺功效的汤品。
它的原材料包括山药、莲籽、百合花、沙参、桂圆肉和伏苓、红枣、麦冬。制作方法简单，将除桂圆肉外的其他材料放入锅中，中火煮开后改小火熬煮30分钟，再加入龙眼肉继续熬煮5分钟，最后加入冰糖搅匀即可。清补凉汤的功效包括健脾益气和清热润肺，适合于调理身体和改善体质。
什么汤清淡好喝？
1、材料：海蛎子肉100克，生菜250克，葱、姜碎丁适量，盐适量，花生油适量。
2、锅热后，放入花生油和姜、葱清炒几下，填入适量清水。
3、水开后，同时加入海蛎子肉和生菜，再次煮开后半分钟即可盛出食用。
清淡点汤做法？
清淡去火汤
材料
做法
做法：
1、文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；
2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；
3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。
小诀窍
夏天吃什么汤比较清淡？
1、蔬菜汤：补充矿物质 夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
2、米汤：促进食欲 夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。
3、绿豆汤：止渴消暑 绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
到此，以上就是小编对于清淡饮食的汤有哪些菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡饮食的汤有哪些菜谱的4点解答对大家有用。
