大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼肉炒饭减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鱼肉炒饭减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
鱼肉炒饭家常做法？
关于这个问题，鱼肉炒饭是一道简单而美味的家常菜。以下是一种常见的做法：
材料：
- 鱼肉：适量
- 米饭：2碗
- 鸡蛋：2个
- 葱姜蒜：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
步骤2
洋葱，火腿肠，黄瓜切丁，鸡蛋打散
步骤3
热油锅。鸡蛋炒到半凝固用铲子切碎倒进米饭炒匀，加洋葱火腿胡萝卜丁，加鱼肉
步骤4
用料：米饭500，鱼肉50g，西红柿20g，火腿、黄瓜一根，大蒜，生姜，花椒
做法：
1、先将鱼肉西红柿火腿黄瓜切丁，葱姜蒜切丁，锅中放油烧七分热
2、将鱼肉放入淀粉花椒葱蒜姜盐腌制10分钟后，倒入锅中翻炒，在将火腿黄瓜西红柿倒入一起炒，炒香之后倒入米饭，放入葱，起锅
鱼肉炒饭教程？
1/4 先将饭蒸熟(按照适口度来调整硬度)
2/4 将蔬菜高汤加热(高丽菜底)、过程中可放入数颗玉米粒、红萝卜和烫过的花椰菜让它煮软
3/4 先将苹果、洋葱切丁,热锅后炒香炒软
4/4 加入饭、鱼肉，熟软的红萝卜、花椰菜、玉米粒(需切丁和切碎)再拌炒
用料三文鱼 一小块米饭 一碗鸡蛋 2个小洋葱 1个香葱 3根
三文鱼炒饭，深海鱼的另一种吃法的做法步骤
步骤 1
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先说说食材：除了米饭（最好是在冰箱冷藏过的米饭）、鸡蛋，三文鱼切小丁，用黄酒几滴（千万不要放多了）、姜末、白胡椒粉、淀粉、盐少许抓匀，小洋葱一个切末、香葱三根切末。
步骤 2
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热锅凉油，小火先把三文鱼煸出香味和油脂，盛出。
1)米糠150克.豌豆粉100克，大米500克，甜米洒50克，曲洒50毫升。先将大米蒸熟，晾凉.加入曲酒、甜米酒、米糠、味精拌匀，装人罐中(或塑料袋)，将口封好，用棉絮在外面包紧，也可放在太阳下晒，时间不要太长，使其发酵，逸出香味即可。使用时加些碗豆粉。
(2)树叶、菜叶诱鱼。将青菜叶、树叶抛入水中，有“立竿见影”效果
(3)以草诱鱼。在钓场附近拔些青草投入水中，草鱼会游过来觅食。
(4)草捆诱鱼。青草扎成捆，拴一石块抛入水中.青草中也可掺些麦麸、糠粉.诱鱼效果更好。
(5)用麸粉、饼粉适量.加啤洒或曲洒，甜米洒泡制，再适当发酵。
食材用料：茄汁鱼罐头适量，鸡蛋 一颗，隔夜白饭 适量，葱 适量，油 适量，黑胡椒 适量
做法步骤
1: 葱切段，鸡蛋打散成蛋汁备用。
2: 锅子加热，加入些许油，然后倒入打散的蛋汁，把蛋汁煎至半熟，接着倒入白饭炒一下。
3: 接着加入茄汁鱼罐头和剩下的汤汁，加入葱花，一边炒一边洒入黑胡椒粉，起锅前尝一下味道，不够咸的话再加盐即可。
印度鱼肉炒饭的做法窍门？
印度鱼肉炒饭的做法如下：
顺联把洋葱、大葱、小葱、蒜、姜和香菜切碎
把三文鱼放进烤箱里，在200度烤十分钟
把咖喱酱放到米饭里搅拌均匀
到此，以上就是小编对于鱼肉炒饭减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱼肉炒饭减脂推荐菜谱的3点解答对大家有用。
