大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虾炒饭减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍虾炒饭减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
基围虾炒米饭怎么做？
1. 准备材料：基围虾、鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、盐、生抽、老抽、料酒、糖。
3. 胡萝卜切小丁，洋葱切末。
4. 鸡蛋打散成蛋液，加入盐、生抽、老抽、料酒和糖搅拌均匀。
鲜虾炒饭怎么做？
先准备好原材料，蒸熟了的米饭，新鲜的出来好的大虾，鸡蛋、胡萝卜粒、青豆、玉米粒、火腿粒。
先放入色拉油，烧热，放入鲜虾，爆炒，让它变熟，然后放入鸡蛋、胡萝卜粒、青豆、玉米粒、火腿粒，煸炒一下，把米饭放进去，最后放入食盐，即可。
1、准备好食材：鲜虾500克、大火腿半根切粒、黄瓜半根切粒、胡萝卜半根切粒、玉米半根剥成粒、米饭1大碗、葱花2根、蒜米2粒、生姜一小块，料酒半勺、生抽1勺
2、在锅里倒入半锅水，开火烧热后把玉米和胡萝卜粒倒进去焯至8成熟
3、把胡萝卜玉米粒捞出来沥干装碗待用
4、把虾去头去壳开背后去虾线，虾头留着待用，把虾仁装进碗里，倒入半勺料酒和和小半勺食盐腌制10分钟
5、把蒜米去皮后切片，生姜切丝，虾头洗净沥干待用
鲜虾炒饭最正宗的做法？
1/8 准备所有材料，胡萝卜切丁、黄瓜切丁、葱切段、虾去皮备用。
2/8 起锅，放适量油把鸡蛋打散。
3/8 锅里留有余油，把胡萝卜丁炒一下备用。
4/8 再放少许油把虾炒一下备用
5/8 另起油锅，放入葱、少许十三香、生抽。
用料：米饭2～3碗，虾仁约10只，胡萝卜1小根，玉米半根，豌豆半碗，姜片1片，葱1～2根，生抽1～2小汤匙，盐1小汤匙
做法步骤
步骤 1
虾仁，玉米粒，豌豆，胡萝卜切丁，用水焯一下，煮开水放入，两三分钟就好。捞起沥干水。
步骤 2
沥干水的虾仁等食材，热油后加姜片，再加入食材翻炒几下，可以加一点点盐。炒出香味和炒干表面的水。盛起备用。
步骤 3
炒米饭，打散米饭（冰过的隔夜饭比较颗粒分明），炒干水分，炒香米饭。
步骤 4
然后可以倒入前面的虾仁等食材一起翻炒，翻炒多几下，让香味充分融合。 之后加入葱花，加点生抽翻炒均匀即可装盘。
主料：米饭100克，虾仁80克
辅料：青豆玉米粒30克，胡萝卜半个，木耳3朵
配料：小香葱10克，蚝油10毫升，盐适量，葱段5克，姜片适量，料酒适量
做法：
1.切葱花、木耳切丝，虾去壳去虾线，洗净，放入料酒、盐，葱段姜片腌制10分钟。
泰式咖喱虾炒饭是怎么做的？
食材：白米饭 ，虾仁 ，鸡蛋 ，洋葱 ，青红椒
做法：
1、虾仁用少许盐、白胡椒粉腌10分钟；青红椒、黄瓜、洋葱切丁；鸡蛋加少许盐打散；蒜、姜切末。
2、锅中加油，油热倒入蛋液用筷子划散凝固后，盛出备用。
到此，以上就是小编对于虾炒饭减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于虾炒饭减脂推荐菜谱的4点解答对大家有用。
