大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于汤类菜谱清淡早餐做法大全的问题,于是小编就整理了1个相关介绍汤类菜谱清淡早餐做法大全的解答,让我们一起看看吧。
最近熬夜上火,早餐想吃点清淡的,所以吃啥比较好?
上火能吃的还是很多的
我来说说不要吃的,不要吃油炸烤串那些调料重的,例如炸串夹饼,手抓饼
给你推荐下8
绿豆粥,燕麦粥都可
一天之计在于晨,早餐要吃好,最好清淡为主,尤其熬夜上火的人群。
一、粥类
1、小米红枣粥,养胃又养颜,小米大家都知道,特别养胃,大人小孩老人都非常适合吃的一款粥。
2、白粥、青菜瘦肉粥,清淡又不失营养,熬夜的人最合适不过了。
二、降火糖水类
1、雪梨银耳糖水,雪梨有降火的功效,银耳润肺养颜,早上喝一碗,感觉整个人都特别清爽。
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