大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冷菜菜谱减脂运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冷菜菜谱减脂运动的解答，让我们一起看看吧。
小摊上拌的凉拌菜热量高吗.适不适合减肥吃？
拌凉菜可以减肥啊.因为它都是素菜,有笋子,小蘑菇,豆制品.胡萝卜,海制品,黑木耳等,都是营养丰富的食物.而且对减肥有帮助.可以选那种后来拌作料的那样的摊子买,可以让他们少放点盐和油,再配着稀饭吃很好的,夏天吃这减肥啦.
小摊上拌的凉拌菜热量不高，很适合减肥吃，不过就要看你具体点什么，调料汁是什么，本身蔬菜的热量不高，不过如果你放了太多的辣椒油或者麻酱，还有点菜不要吃土豆，炸的豆腐干腐竹之类的就可以了，还有就是钠含量高容易水肿，适量就可
（图片来源网络，侵删）
鸭货里的素菜热量是多少
鸭货里的素菜热量是102大卡，鸭货的热量不算高。常见的鸭货包括***子、鸭舌、鸭翅、鸭爪、鸭头、鸭胗等，总的来说热量不高，比如每100克鸭翅中的热量大约为146大卡，每100克鸭胗中的热量大约为92大卡。鸭货素菜有莲藕，海带，海菜等。
到此，以上就是小编对于冷菜菜谱减脂运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于冷菜菜谱减脂运动的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
