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南瓜具有广泛的营养价值。南瓜果实含糖类、维生素、常量元素与微量元素、蛋白质与氨基酸，脂肪含量很低，属于低脂食品。南瓜***中含有大量的脂肪、蛋白质和矿物质等营养成分，同时含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸。
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