大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期食谱家常汤菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍经期食谱家常汤菜谱的解答，让我们一起看看吧。
月经期适合喝什么汤？
在来大姨妈的时候适合喝以下汤水有:一是花生，红枣，红糖。将花生，红枣放入水中大火烧开后加入红糖，煮半个小时。可以增强抵抗力调经，补血养血。二，黑木耳莲藕白萝卜汤。将黑木耳白萝卜，莲藕放一起加水中烧开，熬半个小时以上，加入适量的红糖，可以止血固精用于月经过多贫血，体虚等。三，红枣，姜片，红糖煲15分钟左右，有温经散寒的作用。这些汤都有利于缓和大姨妈带来的一些症状。
经期喝什么汤适合？
经期可以喝一些温热的汤，有营养的汤。比如可以用牛肉。做成牛肉丸子，放在汤里面。因为牛肉含铁元素非常丰富。食用一些有牛肉丸子的汤，可以补充铁元素，能繁补充经期丢失的铁元素。比如菠菜牛肉丸子汤，萝卜牛肉丸子汤都可以。
多喝一些鱼汤、乌鸡汤、猪肝汤，这几种汤都属于高蛋白的汤类，对月经期蛋白质的补充非常有益。
花生汤、莲藕排骨汤，对补血、补蛋白也有一定功效，可以添加红枣调味，同时增加汤内的铁和糖的含量。
在来月经期间，可以适当的喝一些温性汤例如可以喝点百合莲子瘦肉汤，百合具有美容安神，润肺的作用，莲子含有丰富的矿物质，有健脾的作用，瘦肉含有多种矿物质可以补充，月经期间所丢失的营养物质，所以在月经期间，可以适当的喝一些百合莲子瘦肉汤，对身体是有很好作用的。
也可以喝红糖姜水，或者是喝点红枣银耳粥，这种食物都具有补气，补血，养颜等作用，也可以喝一些人参乌鸡汤，营养价值比较高，可以补充孕期所需要的营养物质还可以提高免疫力。
红枣姜枸杞汤因为红枣能养血补脾，姜能温经散寒，枸杞可以养肝明目，适合女性在生理期养护身体。此外，这个汤口味甜美，不仅能滋补身体，还可以缓解经期的不适感。 可以在红枣、姜、枸杞的基础上再加入其他药材，如当归、川芎等，达到更好的养护效果。可以在煲汤时加些糯米或者米饭，使其更加滋补。
经期喝什么汤？
月经期间需要多喝一些温补的，补血的汤，比如说枸杞红枣银耳汤就特别适合月经期间服用，月经期间如果有痛经的症状，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，否则会使痛经的症状加重，来月经期间，由于免疫力比较低下，所以需要注意保暖，避免发生感冒，这段时间生活起居要规律，不要熬夜。
经期生化汤怎么喝？
生化汤能够取到温经止痛，活血化瘀的效果，一般建议在月经期间最好不要随意的服用生化汤，以免***引起月经量异常增多，如果月经期间出现了痛经不适或者月经量比较少，也可以在医生的指导下服用生化汤，但是要注意观察月经情况，若出现月经异常增多就要停止服用。
女人经期应该炖什么汤对身体好？
别人我不知道，我是第一天炖山药乌鸡汤，我用铁棍山药比较多，放十颗红枣，汤一点点甜。不腻，从早喝到晚。
第二天我一向用麻鸭煲汤，还是用山药配，个人认为麻鸭汤比乌鸡汤更好喝些 ，
三天后要补胶原蛋白，用莲花偶炖猪手，放些白云豆，汤白肉烂，撇到油，不担心胖。
后面几天炖菌汤，补微量元素 ，
女人终归还是要自己爱自己，方要对，欢迎同志们分享更多的经期保养。
到此，以上就是小编对于经期食谱家常汤菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期食谱家常汤菜谱的5点解答对大家有用。
