美食殿堂网

菜谱特色早餐菜品大全,菜谱特色早餐菜品大全图片

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于菜谱特色早餐菜品大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍菜谱特色早餐菜品大全的解答,让我们一起看看吧。

  1. 食堂早餐菜谱一周不重样?
  2. 空气炸锅15种早餐家庭版?
  3. 7-12岁儿童补脑早餐菜谱?

食堂早餐菜谱一周不重样

周一:南瓜花卷、胡萝卜炒扁豆丝、玉米、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹、咸鸭蛋。

周二:米粥、肉龙、黄瓜木耳花生米、榨菜、煮鸡蛋。

菜谱特色早餐菜品大全,菜谱特色早餐菜品大全图片
(图片来源网络,侵删)

周三:牛奶红薯蛋糕卷、白灼菜心、煎鸡蛋。

周四:红薯豆浆、煎鸡蛋、烙馍、胡萝卜土豆丝、炸薯角鸡肉球。

周五:黑芝麻汤圆、蒸玉米、蒸鸡蛋羹、蒸芋头午餐肉、红心火龙果。

菜谱特色早餐菜品大全,菜谱特色早餐菜品大全图片
(图片来源网络,侵删)

周六:红枣莲子豆浆、牛奶、肉龙、芝士流心厚蛋烧、白灼菜心。

周日:牛奶,煎鸡蛋、牛排、蛋挞、蚝油生菜、蒸玉米、烤红薯。

空气炸锅15种早餐家庭版?

1、馒头片:将馒头切片,打3个鸡蛋,在鸡蛋里倒适量的盐、油,搅拌均匀后,涂在切好的馒头片上,放入空气炸锅,180度炸5分钟左右即可。

菜谱特色早餐菜品大全,菜谱特色早餐菜品大全图片
(图片来源网络,侵删)

2、烤玉米:将玉米清洗干净,沥干水分,放空气炸锅里,温度设定200度,时间设定15分钟即可。

3、烤红薯:将红薯放入空气炸锅,带皮烤无需锡纸。空气炸锅设置温度200度,时间30分钟,启动开关即可。

4、炸鸡翅:将鸡翅洗净后,放在清水中浸泡30分钟,倒掉血水清洗干净,加入腌料入味。再将空气炸锅预热200度,把鸡翅放入炸锅,皮面朝下,炸10分钟即可。

5、蛋挞:空气炸锅先180度预热5分钟,将鸡蛋打入碗中,加入少许白糖,打发均匀;再将100ml的纯牛奶加入鸡蛋液里,搅拌均匀;再将搅拌好的蛋挞液用筛子过滤, 倒入蛋挞皮里。空气炸锅先180度烤5分钟,再160度烤10分钟左右即可。

  1、炸馒头片:馒头片裹上一层鸡***液,放在空气炸锅中,180度5分钟左右即可。

  2、烤玉米:200度的高温烤15分钟左右。

  3、烤面包片:把鸡蛋液涂抹在面包片上,然后放入空气炸锅中。

  4、炸花生米:先把花生米用一些食用盐和食用油拌均匀,180度的高温炸5分钟左右。

  5、炸鱼:先把鱼腌制半小时,放入空气炸锅中,180度10分钟。

  6、烤鸡:190度烤几分钟,整鸡烤的时间比较长,大概1小时左右,剩下的鸡腿鸡翅也只需要10分钟。

  7、烤红薯:180度考40分钟即可。

  8、包布丁。

  9、春卷

7-12岁儿童补脑早餐菜谱?

以下是几个建议:

1. 蛋白质丰富的食物:例如煮鸡蛋、酸奶豆腐等,可以提供孩子所需的营养能量

2. 全谷类食物:例如全麦面包、燕麦片等,富含纤维维生素B,有助于提供持久的能量和促进大脑功能。

3. 新鲜水果蔬菜:例如苹果香蕉、胡萝卜等,富含维生素和矿物质,有助于提高注意力和记忆力。

4. 坚果和***:例如核桃、杏仁、葵花籽等,富含健康脂肪和抗氧化剂,有助于促进大脑发育和功能。

到此,以上就是小编对于菜谱特色早餐菜品大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于菜谱特色早餐菜品大全的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.yonizadok.com/post/86567.html

分享:
扫描分享到社交APP