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适当吃点辣的，有助于升阳，排除风寒湿邪，还有防癌的作用。但不能嗜辣如命，那样就伤脾胃啦。清淡饮食应提倡，但不可过分分。孔子还讲，老年人要适当吃点肉。五味养五脏，不可偏颇。适度、适宜、和谐为好！
清淡饮食对身体养生极有好处。辛辣***性食物对皮肤有一定的***作用。
意见建议：建议清淡饮食。但要注意营养均衡。尽量避免辛辣***性食物的摄人，多进食新鲜的蔬菜及水果，多喝水。
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