大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡菜谱减脂推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍清淡菜谱减脂推荐的解答，让我们一起看看吧。
适合病人吃的清淡美食有哪些，求推荐？
病人饮食应该以清淡有营养容易消化为主，可以用新鲜虾仁蒸蛋羹，青菜肉丝粥，排骨玉米汤。
用2个鸡蛋兑一半的水打匀加入剥好的虾仁蒸熟。煮好肉放入肉丝和青菜一起煮熟。把排骨放水煮熟，再放入玉米炖烂就可以了！
如果病人能吃固体食物最好还是吃些有点油水的食物，可以早点恢复元气。
适合病人吃的美食：
不同种病的患者，医生要求吃不同的食物。但从总体上来说的基本饮食分为流质、半流质、普通和软质饮食。
普通饮食：适用于消化功能正常，无需饮食限制者。
软质饮食：适用于消化吸收功能差、老人及幼儿;半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者
流质饮食：适用于各种大手术后、急性消化道疾患、重危或全身衰竭患者。如入乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等
清淡易消化的半流质食物：有蒸鸡蛋、肉末、豆腐、粥、面条、菜末等，流质食物。
根据自己的身体状态，调整适合自己的食物。仅供参考，最好听医嘱。
选择食物的原则是：高热量、高维生素、低脂肪的清淡饮食。注意增加品味，如甜、酸等可***食欲，减少化疗所致的恶心、呕吐、食欲不振。
一般常用的化疗食谱：番茄炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、黄芪羊肉汤及虫草烧牛肉等。还有鲜蜂王浆、木耳、猴头、鸡肫等食品，既补气又健血又健脾胃，减少反应，提高警惕疗效。但要忌腥味。
姜汁牛奶饮
[制法]将姜汁、牛奶、白糖一起放入砂锅内煮沸即成
[用法]早晚分服。
[适用]放化疗出现恶心、呕吐、厌食、反胃等症。
香菇面
[组方]鲜香菇50g、面条150g、生姜丝、葱花、黄酒、味精、酱油、香油、盐适量。
[制法]先将调料放入碗中，再将香菇去蒂洗净，切成小片，放入沸水中煮数分钟，然后倒入已调好调料碗中，再按常法煮熟面条，捞入碗中即成。
有什么味道好且清淡的饮食？
谢相邀，首先口味好这个事，不好拿捏，因为众口难调，清淡，肯定就是少油少盐了，我在减肥期间，吃的最多的就是水煮和凉调，另外加点生抽就算是可以了，比如水煮白菜，水煮西兰花，水煮鸡胸，凉调西红柿，凉调黄瓜之类的，口味只能是自己去调，自己喜欢吃什么样的，就去调什么样的，自己觉得可口就好，祝你幸福。
蔬菜本来的味道就具备淡淡的清香，关键是要用心去品味。记得上次炒菜忘了放盐，吃起来也很不错。就拿做普通的***来说，买回来中间一刀两断。菜叶炒着吃，菜帮用盐腌着吃，味道不同，且是我的最爱。对于食材之所以我们需要煎炒烹炸，***用各种调料炮制，无非是为了遮盖肉食等食材中发出的腥膻味道罢了。大快朵颐之时，动物生命消亡之痛苦，必将会逐渐浸入吾侪身体，从而影响我们的未来。
味道好且清淡的饮食有哪些？我有靠谱回答！
关于您的问题，我从以下几点来回答您的问题。希望能够帮到你。
1、一碗清粥+鸡蛋
在国内，吃早餐少不了粥。而粥又有多个种类。其中皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、八宝粥都比较清淡，而且味道也不错，喜欢咸味，来碗儿皮蛋瘦肉粥。喜欢甜味，可以试试另外两种。一碗清粥、一蝶小菜，配合鸡蛋，养胃又健康，为一天的工作和生活，提供满满的能量。
2、牛奶+面包
喜欢面包的小伙伴，不妨选择[_a***_]早点，一杯牛奶，加几片面包，既清淡美味，又不失浪漫。
对于中午饭来说，清淡的美食可选性就比较
多了。推荐以下几种，供你参考。
1、热菜
过年期间大鱼大肉吃腻了，有什么清淡小菜可以做呢？
谢悟空问答邀请。
现代医学提倡，健康饮食，讲究养生法。
"春节“是中国人传统的大喜日子，家庭，朋友团圆聚会，开餐或火锅，大魚大肉大碗酒，寻欢作乐高兴之余，人们难以自控，管不住口，"对洒当歌，人生几回“。
但是，人们也有聪明与可贵之处。在珠三角地区，广府人传统的习惯，大年初一必然食斋，出于饮食的节制，一厢情愿，一般以素菜为主；芹菜、荷兰豆、冬菇、支竹、粉丝、木耳……。或煲生菜粥，煎；年糕、罗卜糕、芋头糕、……做饭餐。
除此，老广也选择饮用些传统的广东凉茶。或煲些食疗汤水，如，《山楂金银肾汤》，功效与作用；降血压、降血脂、健脾胃、助消化消滞……。
材料；猪碾肉250克、山楂40克(干品)、扁豆50克、鲜鸭肾2个、腊鸭肾2个、陈皮l/4个、生姜3片。(摘自广东省中医院药师佘自强)
(图片源于网络)
到此，以上就是小编对于清淡菜谱减脂推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡菜谱减脂推荐的3点解答对大家有用。
