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乌冬面究竟是什么面?怎么制作的?
乌冬面是日本比较有特色的面条之一,是用小麦为材料做成的,乌冬面的种类有很多,通过不同的材料和佐料有很多不同的口味,想要自己做其实很简单,买回来现成的乌冬面,放点材料,美味的乌冬面就做好了
海鲜乌冬面
首先准备材料:虾,乌冬面,蛤蜊,鱿鱼,蟹柳,香菜,油,盐,香油,准备好后将虾洗干净,虾头和虾身分离,准备炒锅加油烧热,放入下头炸出虾油后加水烧热,放入虾身,鱿鱼,再放蛤蜊,加盐调味,将乌冬面开袋,放到碗里泡开,然后放到锅里煮开,蟹棒切成段,香菜切末,放到锅里,最后放入香油后就可以了。
乌冬面
首先准备材料:乌冬面,鱼丸,鸡蛋,茼蒿,香菇,胡萝卜,紫菜,蟹柳,水,准备好后将茼蒿,胡萝卜,香菇洗干净切成片,准备炒锅加水,放入鲣鱼汁,放入鱼丸一起猪,煮开后放入乌冬面,香菇和胡萝卜等乌冬面煮熟后放入蟹棒,茼蒿和鸡蛋煮熟后出锅就可以了。
酱香乌冬面
首先准备材料:乌冬面,虾丸,牛肉丸,生菜,花生油,黄酱,香葱,大蒜,准备好后将牛肉丸和虾丸对半切开,大蒜切成末,葱切成葱花,准备炒锅加油烧热,放入大蒜炒香后加水烧开,放入切好的牛肉丸和虾丸,放入黄酱,煮开后煮三分钟,放入乌冬面煮大约2分钟,放入生菜,准备个碗,把葱花放到底部,放入汤汁,捞入乌冬面,放上牛肉丸,虾丸和生菜后就可以了。
乌冬面的营养价值
乌冬面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。
乌冬面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
乌冬面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克乌冬面煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。
乌冬即饂飩,音译udon,一种以小麦粉、盐和水制作而成的面食,粗细和口感因产地而异。乌冬面根据做法大致可以分为生乌冬、半生乌冬、干乌冬几类(超市那种煮熟冷藏售卖的速食不在讨论范围之内):
新鲜乌冬制成后,粘上干面粉保存即为生乌冬,口感十分出色,但不易保存,一般现做现吃;半生乌冬通常经热汤煮过,然后放在筲箕上冷却或冷水冲凉,需要冷藏,口感当然次于生乌冬;干乌冬则是干燥后的乌冬面,通常细面居多,可以保存很久,但少了乌冬的神韵,口感一般
根据吃法一般也可以分为冷乌冬和热乌冬。冷乌冬可以分成两种:煮好后用冷水过河,然后继续放到装了冷水的碗里,叫做冷やしうどん(冷水乌冬)。这是面体温度最低的状态,再配上冰凉的出汁,夏天食用;小笼屉乌冬:则是煮好后放到筲箕内,面体更接近常温,一般会配天妇罗等配料,用面蘸汁吃,与荞麦中的ざる很相似。热乌冬也可以分两种:把煮好的热面条直接放在碗里的,叫做釜あげ(起锅乌冬);煮完后先用冷水过河再加热,称为湯だめ(过汤乌冬)。最明显的区别在于,前者的汤相对浑浊,后者清淡。
乌冬面是一种弹性好,爽滑的面条。下面教大家在家手工擀制这一款劲道好,有弹性,爽滑又好吃的乌冬面。
材料:面粉,粘米粉。
做法:1,将面粉,粘米粉放入盆中拌均匀。
2,取一只碗加盐,水拌均匀,分几次加入面粉中,每次都完全搅拌均匀,出现絮状停止加水,和成光滑的面团。
3,盖上保鲜膜静置一个小时。
4,将静置好面团,擀成长方形的片状,折三折,盖上保鲜再静置十五分钟。
5,如此重三次即可。将面团放在按板上,撒点干粉,擀成自己认为的厚度,切成面条状。
6,再撒点干粉,把面条弄散。
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