大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于夏季简单家常菜谱的问题,于是小编就整理了4个相关介绍夏季简单家常菜谱的解答,让我们一起看看吧。
儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁?
1、豌豆炒虾仁,先要准备材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴,豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠,油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,焖煮一下,加盐,滴入香油即可。
2、蔬菜小杂炒,材料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克,植物油、盐、鸡精、香油各少许,水淀粉、高汤各适量,将所有蔬菜材料切成片,备用,油锅烧热,放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻,再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点鸡精,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许香油即可。
3、猪肝丸子,材料:猪肝80克,鸡蛋1个,菠菜1棵,番茄半个,植物油适量,淀粉、料酒、盐、姜末各少许,猪脚洗净后,切碎;菠菜洗净后,用热水焯过,挤干水分,切成末;番茄洗净,切碎,将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀,然后加盐、姜末、料酒和淀粉,做成猪肝丸子,上油锅烧热后,下入番茄碎炒出汁后,加入猪肝丸子,再添少量的水焖煮至熟,即可。
4、肉末圆白菜,材料:肉末40克,圆白菜60克,鸡蛋1个,姜末少许,植物油适量,盐少许,圆***洗净后,撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀,起油锅,烧热后,下入姜末和肉末炒香,接着倒入圆***,大火煸炒6分钟左右,加盐调味即可。
四季豆、豆角、米豆的家常做法?
米豆又名四季豆、菜豆、芸豆、芸扁豆等,而豆角是所有各种豆科植物果实的统称,是夏天的应季蔬菜。在这个美丽的夏天,让我们食用健康的米豆吧。
食材
米豆 1
葱花 1
盐 适量
油 适量
方法/步骤
1、一小筐米豆待摘。
2、摘好洗净待用,两碗水,锅里大火烧开水。放入米豆,大火一直到里面的水烧开,转中火。
创造与魔法精烹夏季水果沙拉食谱?
水果沙拉食谱: 桃子+ 苹果 +西瓜 = 水果沙拉( 50食物)。
桃子在沙漠中广泛分布,砍桃树可获得桃子和木头。
苹果在白金海湾南部的平原和晨雾森林可获取。
西瓜在沙漠周围的高地上,枯骨山脉和乐乐河谷地区。
夏季水果沙拉属于创造与魔法中的一道精烹食材,需要玩家使用炊鼎才能制作出来。
夏季开胃食谱有哪些?
夏季天气炎热难免食欲不振,这时候就要注意饮食搭配了,肥腻的食物尽量少吃,清淡爽口又下饭的菜是餐桌的主流,我家最近吃红肉比较少,吃鱼虾和鸡肉这类的比较多,高蛋白,低脂肪,还能补充人体必须的各种营养物质,再搭配一些清爽的凉拌菜和素菜就可以了。
【凉拌紫甘蓝】
紫甘蓝里面富含花青素,对心脑血管有好处,所以家里会吃一些。紫甘蓝扒下来三块儿,洗净切成细丝放入碗中,加入3瓣切好的蒜末,适量香油,生抽和醋,一点点白糖,搅拌均匀就可以吃了,如果喜欢吃辣的话,也可以放点辣椒油。
【黄瓜片鸡蛋】
一根黄瓜洗净,2个鸡蛋打散;锅中放适量油,油热放入打好的鸡蛋液炒熟炒碎,把鸡蛋扒拉到一边,放入切好的姜丝和葱爆香,接着放入切好的黄瓜片和鸡蛋一起炒2分钟左右,撒2克盐炒匀就可以出锅了。
夏季毒辣辣的太阳晒得人头昏脑胀,走在大街上身上像是要着火一样,对于一个怵夏的人来说,是件痛苦的事,到了饭点也不觉得饿。怎样让这类人打开味蕾,引起食欲呢?我觉得清清爽爽的食材比较用得上。比如各种凉拌菜,带点酸头的,带点甜头的,带点辣点的,都可以。
到此,以上就是小编对于夏季简单家常菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于夏季简单家常菜谱的4点解答对大家有用。