大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豌豆菜谱做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍豌豆菜谱做法减脂的解答，让我们一起看看吧。
求豆苗蘑菇汤的做法？
用料主料：豌豆苗150g 蘑菇80g调料：食盐适量 鸡汤适量豆苗蘑菇汤的做法1.豆苗洗净，控干水分。蘑菇洗净。
4.蘑菇煮到9分熟，放入豆苗5.煮开，加盐调味6.出锅
2、水开后，加入、豆苗。加一些盐。
制作要点
1、放进豆苗后不要再盖盖子。
2、若是有现成的鸡汤，可以加一些。
3、连一滴油都没用，可见不愧为世界上最减肥的一道汤。
营养价值:豌豆苗 - 豌豆，又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等，栽培种中有两个变种：白花豌豆，又名蔬菜豌豆；紫花豌豆，又名红花豌豆或谷豌豆。此外也有少数紫花和...【所有豌豆菜谱】
白蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸
什么汤适合减肥排便？
西红柿蛋花汤鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种维生素，但唯独缺少维生素C，而西红柿富含维生素C，正好弥补了鸡蛋缺少维生素C的缺陷，所以二者搭配在一起煮汤食用，能起到营养互补的作用。
汤海带具有利尿消肿、润肠防癌的食疗功效。冬瓜跟海带都是夏季清热解暑的好食材，二者搭配在一起煮汤食用，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
海带➕豆腐
海带豆腐汤豆腐中的皂角苷可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏，常吃豆腐应该适当增加碘的摄入。海带含碘丰富，将海带与豆腐搭配在一起煮汤食用，是比较合理的营养互补搭配。
在冬天或者夏天吃冬瓜都是极好的，冬瓜属于凉性食物并且维生素高，还很适合排毒减肥。没有脂肪的冬瓜搭配排毒一起煮汤简直就是绝佳了，一方面排毒能补充了蛋白质营养，而冬瓜也补充了丰富的维生素，这款汤适合减肥妹子们作为午餐了。喝汤加排骨冬瓜一起吃下去，相信也能为你带来六分饱了。
不过这种食物减肥排便效果肯定会比较慢的，你需要长期坚持。要更快见效的话，可以吃点佳颜果，佳颜果富有荷叶碱、山楂、桑叶等多种天然植物的有益排毒因子，并增强肠道蠕动，提升代谢能力，消除赘肉，同时将长期积累于面部的毒素排出，解决水肿型肥脸问题。同时对于祛痘及便秘问题的解决有较好的***作用。
豌豆芽一般应该怎么吃呢？
给你介绍一道凉拌豌豆苗的做法：
原料：豌豆苗300g。
辅料：鸡蛋3个。
调料：生抽1汤匙、米醋3汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、大蒜几瓣、香油1茶匙、辣椒油1汤匙、白芝麻少许。
做法：
2、把大蒜拍碎切碎，加生抽1汤匙，米醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙，辣椒油1汤匙拌匀调成料汁。
3、可直接浇在豌豆苗和蛋饼丝上。也可把豌豆苗焯烫一下，在开水中焯烫10秒钟即可。捞出迅速过凉水，沥干，与蛋饼丝拌匀，然后浇上拌好的料汁，撒白芝麻，拌匀即可。营养功效：
1、豌豆苗含有丰富的VC和VE,都超过了西兰花的含量。只是在VA与胡萝卜素的含量上略少于西兰花。而豌豆苗含有丰富的钾，尤其对于高血压患者非常好。
它还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。
到此，以上就是小编对于豌豆菜谱做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于豌豆菜谱做法减脂的3点解答对大家有用。
