大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芹菜菜谱做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍芹菜菜谱做法减脂的解答，让我们一起看看吧。
减脂餐芹菜的吃法？
可以单独烹饪、与其他蔬菜一起清炒或凉拌，或榨汁饮用，都能有减肥效果。
芹菜本身具有一定减肥作用，但减肥需要结合饮食控制和体育运动，仅靠食用芹菜难以迅速达到减肥目的。
芹菜叶减脂餐做法？
1、西芹，摘下叶子。
2、洗菜盆放入清水，放入1-2勺盐，芹菜叶浸泡几分钟，倒掉，再用清水冲洗几遍。
4、切好的芹菜叶，放入一个盆中，放入1大勺玉米面，或乔麦面。用手抓拌均匀，让每片叶子都沾上面。
5、拌好之后，放入蒸锅。开大火，上汽之后，蒸3分钟。注意不要蒸太长时间，否则口感太老。
等到茎变软时,将其捞起并沥干水,然后切小,再加入糖,盐和醋拌匀,浇上香麻油拌匀即可食用。
芹菜叶玉米面适量白面适量鸡蛋2-3个盐
减糖餐之芹菜叶饼的做法
步骤1中午做的凉拌芹菜，剩下的芹菜叶，加入由白面，玉米面，鸡蛋，盐调成的面糊，拌匀。白面和玉米面比例为1:3。
步骤2热锅，少许橄榄油，下入芹菜面糊，一面定型后，翻面再煎，至熟。 步骤3两面及面糊都熟之后，出锅！
芹菜叶减脂餐是一道低热量、营养丰富的健康菜肴。下面为您介绍一下具体的做法。
所需材料：
- 鲜芹菜叶 适量
- 西红柿 1个
- 鸡蛋 2个
- 大蒜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤：
1. 鲜芹菜叶洗净后切成段备用。
芹菜怎么吃好吃？
芹菜可以让我们的身体的消化功能，得到改善，还能够预防疾病，让我们瘦得健康，因为它含有丰富的蛋白质。常见的两种芹菜做法是减肥者常做的，不难，学学吧。
1、芹菜炒百合材料：200克芹菜，130克百合，适量油盐酱醋。做法：先把芹菜拣好，洗干净，切成段。再把百合，拆散洗净，放入沸水中焯，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。接着把芹菜，放到油锅中，快速地翻炒。放入百合，再炒一番，即可食用。美味的芹菜炒百合，有效瘦身。
2、芹菜炒肉丝材料：芹菜，猪肉，调味料各适量。做法：先把芹菜，清洗干净，切成一小段一小段。猪肉，最好是瘦猪肉，这样肉质鲜美，油脂不多，吃起来更加可口。把猪肉，切成一丝丝的样子。热锅下油，放入猪肉丝，大火翻炒，加入芹菜，大火再翻炒，即可。美味的芹菜炒肉丝，健康营养，有助瘦身减肥。减肥过程中不用节食不用运动，纤道瘦身教大家只要正确的吃就能健康的瘦。
到此，以上就是小编对于芹菜菜谱做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于芹菜菜谱做法减脂的3点解答对大家有用。
