大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焗带鱼减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍焗带鱼减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
干焗带鱼？
材料
2.用鸡蛋和面粉调成稠一点的面糊，面糊里放一点点盐。把鱼段裹上面糊，
3.把裹好面糊的鱼段放到煎锅里，用油两面煎透，
五香熏带鱼正宗做法，五香熏带鱼的做法和技巧有哪些？
材料：
带鱼适量
调料：
色拉油、糖、米醋适量
做法：
1、把带鱼洗净，切成段，两面划刀2、带鱼拿到酱油里浸泡2--3分钟3、拿出带鱼，放到通风口晾干水份即可
5、沥干油份备用
6、用另一个锅，糖和醋倒入锅内，烧至糖完全溶化，倒入炸熟的带鱼翻炒一下，即可起锅
首先把鱼清理干净，然后用五香粉腌制一个晚上，然后再风干【做这种熏鱼最好是秋天这样鱼就能自然风干】风干后，然后用大炒锅，放稻谷壳用小火炒至出烟，然后放风干的五香鱼进去用盖子盖住，然后熄火熏焗，每天开火炒几分钟谷壳然后把鱼熏，一直熏半个月左右就可以了。
用光波炉(热波炉)可以做的菜谱有哪些？
南瓜饼的制作用料:南瓜600克，玉米粒100克，糖100克，牛油或猪油50克，糯米粉100克，淀面粉50克，奶粉少许.做法:先将南瓜去皮洗净蒸熟压烂成茸，然后将玉米粒、糖、油、糯米粉、淀面粉、奶粉拌匀成南瓜饼皮待用;将饼皮做形，放在旋风烤箱已扫油的煎盘里，用高温煎炸10分钟左右拿出便成.芋头糕用料：粘米粉250克，芋头500克，腊肉50克，虾米20克，水500克.配料：盐三茶匙，糖一茶匙，胡椒粉、五香粉适量，生油二汤匙.做法：先将三分之一水与粘米粉开成稀粉浆;然后将三分之二水与芋头粒（将芋头切成幼粒）放入锅里煮，同时拌入盐、糖、五香粉、胡椒粉;然后全锅倒入稀粉浆中搅拌均匀成半熟糊状，随即投入虾米、腊肉拌匀;把全部浆倒在已扫油的煎盘上，放进旋风烤箱里用240℃炉温焗16分钟左右即可（视糕盘大小决定时间）
1、食材：带鱼适量，盐适量，料酒适量，老抽适量，黑胡椒粉适量。2、先把鱼用盐、料酒、老抽、黑胡椒粉腌制一下，2个小时。
3、放微波炉里加热3分钟。4、然后锅里油烧热，下葱、蒜末出香味。把油及葱、蒜末浇到鱼上，然后微波继续5分钟。摆盘浇汁即可。
说出，你最爱的10道菜？
仓颉应该也是烹饪***，比如汉字“鲜”字，仔细品味，会很自然想起锅里不仅炖着鱼，还有羊肉。好像一个“鲜”味道，瞬间跑进自己的记忆里。不仅让你敬佩老祖宗造字的智慧，从另一个角度，感觉一个“鲜”字，也诠释中国菜的精髓。
在西北待久了，觉得能现鲜的菜，应该属羊肉了。记得我在新疆阿克苏吐木秀克工作的时候，一次帮助维族兄弟协调施工单位的关系。维族兄弟请我吃了一次地地道道的手抓。羊，就是当地老乡养的羊。水，是天山雪水。在戈壁滩上，挖个临时灶台、架上铁锅。水、羊肉、一把盐。没有放入任何佐料。煮出的羊肉味道鲜香无比。
记得九十年代初，在青海李家峡工作的时候，我们“头”经常带着我们几位年轻人，去化隆群科吃羊肉手抓，群科的手抓味道。具体做法，是商业秘密。外人自然不太清楚，不过一次我去一家手抓店，发现煮羊肉的高汤里，还炖了一只鸡。估计是用来提香的。
有一年，去了趟宁夏银川沙湖，驱车路过吴中市时，去了一家羊肉手抓店。可能是坐车时间长的缘故，一人要了半斤手抓，不一会我就狼吞虎咽的吃完了，感觉没吃饱，又要了半斤手抓，吃完后，感觉不过瘾，还想吃。
西北五省，我基本跑遍了，不过感觉最带劲，吃起来最过瘾，最解馋的菜首选羊肉手抓。其它的羊肉做法，总觉的少了羊肉的鲜和香。
记得一次在甘肃白银，几位朋友小聚，点完菜之后，店老板不一会就给每人端一份羊脸。所谓羊脸就是把羊头骨头剔除，卤制而成。虽然香，现在想好像没有回味。在西北好几次想吃烤全羊，可是一直没有机会。后来去了云南景洪，一次几个同事和朋友在街上溜达，见版纳有一家烤全羊。感觉好奇，就凑在一起，要了一只烤全羊。版纳烤全羊，皮脆、肉嫩、满口留香。尤其是羊肉汤更是鲜！
后来，去云南昭通，见一家牌子是铜锅黑羊肉。朋友邀我去品尝。吃起来才发现，昭通的羊肉是不剥皮。不过吃起来也非常爽口，尤其是沾水，香包裹着辣。吃后，满口留香。瞎聊了一会，尽是羊肉的做法。
还是聊一聊用鱼做的菜。在广西修仁镇瑶山里，有次长期居住瑶山的阿伦，邀我去扑鱼。阿伦扑鱼方法很独特，他是用竹子编制的蔑笼，放在河里。我们就开始游泳。天快黑了，阿伦开始收蔑笼。蔑笼里装的各种鱼。有常见的鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼，还有老鼠鱼、砂棒、白条、黄刺骨。阿伦烹饪方法很简单，洗净，烧油，把鱼煎略黄，放上瑶山里的溪水，小火慢慢的熬。
祝网友佳节快乐！
到此，以上就是小编对于焗带鱼减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于焗带鱼减脂推荐菜谱的4点解答对大家有用。
