大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于360天家常菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍360天家常菜谱的解答，让我们一起看看吧。
求推荐一款免费好用的美食app？
这两个***都比较实用，里面有川 湘 粤菜等，我自己用的就是这两个，闲暇时都会按照这个菜谱去做菜，简单一目了然，做出来菜都是很不错的。建议您可以在360手机助手里面去下载，希望可以帮到您！
尿酸高的人应该怎么保养自己？
朋友你好，谢谢你的邀请！
尿酸高是一种代谢紊乱疾病，由于内部代谢系统紊乱，吃进的食物中的嘌呤不能正常代谢产生的代谢物就使体内尿酸增高，如果不降至正常，（正常值300―400）就会形成尿酸结晶形成痛风，也就是尿酸盐，这些代谢物，如果在关键中，就会，让关键红肿，严重了痛疼如刀割，还会溃烂，如在肾脏，泌尿系统就是结石，影响肾功能，严重影响正常生活还会致残，不可忽视，首先去正规医院确诊进行正规治疗。
医生会对病人进性降尿酸，防止复发的教育。
2，不吃少吃嘌呤高的食物，如，啤酒，海产品，红肉，动物内脏，肉汤，豆制品，粗粮，干果，绿叶菜。
3，嘌呤是一种水溶性物质，吃肉或绿叶菜，要焯水，经过焯水的过程嘌呤会大部分出去。
4，多吃新鲜水果，多喝水，。
5，定期检测，适当运动，在医生指导下，可服降尿酸。
6，保持心情愉悦，以科学对待疾病。
尿酸高，有的人是啤酒🍺+海鲜这种吃出来的尿酸高，那么，平时饮食注意尽量不摄取嘌呤高的食物。如海鲜，动物肝脏，豆类等等。
有的人是体内生成尿酸多，这可能是脾胃不调导致的。脾胃不好说明长期不良饮食习惯造成的，暴饮暴食、饥一顿饱一顿、偏爱高脂肪的肉类、无蔬菜饮食等等。那么，就要先调理脾胃，在考虑其他。
有的人是身体排酸能力不好导致尿酸高，那么要考虑是不是肾功能有问题，常言道“肾好全都好”，说的就是肾的排毒能力，所以平时要注意养肝护肾。
有的人是综合以上几种情况，但是对于痛风患者和普通人来讲，平时注意一下几点。
1.多饮水。每天保证2L。
2.多吃蔬菜水果。越多越好。
3.戒掉坏习惯。吸烟饮酒、爱喝饮料、不吃早餐等等。
最后，痛风朋友或者关于痛风有疑问的朋友可以私信我，交流沟通！
尿酸过高是因为人体嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少导致的。尿酸是人体正常代产物，血尿酸持续大于420μmol/L，则称为高尿酸血症，如果只是偶尔大于这个数字，我们只能说尿酸偏高。
在说尿酸偏高怎么办前，我们先来了解一下为什么会出现高尿酸。人体尿酸有两个来源，一是人体自身的代谢产物，二是吃进去的食物（某些食物含有嘌呤）。所以，高尿酸有三种情况，第一种是人体本身某种原因导致尿酸代谢异常导致；第二种情况就是吃了过多的含有高嘌呤的食物；第三种就是同时具有前两种情况。
目前尿酸代谢异常病因还不是很清楚，可能与基因缺陷有关。控制尿酸我们应做到以下几个方面：
1.远离高嘌呤食物：动物内脏、虾蟹、火锅、老火靓汤等食物嘌呤含量高，摄入后会导致高尿酸血症，容易诱发痛风。应多吃蔬菜、水果等低嘌呤食物。
2.多喝水：尿酸高要多喝水，可以增加排尿次数，促进尿酸从尿中排出。
3.戒酒：酒精影响尿酸排泄，特别是啤酒中的成分会代谢成嘌呤，所以一旦被查出尿酸高，一定要开始戒酒了。
谢邀！尿酸高引起关节疼痛等症状是非常难受的！从饮食生活方式等入手可以帮助改善，看得出你还是很有健康意识👍！
尿酸高应该如何保养，分享我的6点建议:
1.关键一点——多喝水多排尿，每天至少1800ml水（以温白开水为宜），增加尿酸排泄，要多喝水，增加排尿，进入增加尿酸排泄，以此来降低体内尿酸。
尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。 因此尿酸高的你，一定要记住，不要“憋尿”。
2.少吃嘌呤含量高食物，以中低嘌呤含量食物为主。其中常见高嘌呤食物：如动物的内脏、海鲜贝类、肉类、肉汤。豆制品等；如果吃火锅，最好以素为主，不喝火锅汤；
3.避免喝酒、含糖饮料等；曾帮助一位痛风朋友改善疼痛症状，发现他很爱喝饮料，基本不喝白开水，通过我的建议，确实现在很少复发。
4.饮食清淡，少油少盐，少吃高糖食品，多吃新鲜蔬果；
5.避免进食时间过长，饭后适当走动，坚持每天运动；
6.熟悉食物的嘌呤含量，做到心中有数，适量进食。分享常见食物嘌呤含量。
希望我的分享对你有所帮助，祝健康快乐！
如有其他疑惑，可以在评论区留言哈，如果想要了解更多的健康知识和营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~
烤箱、微波炉能做哪些美食？能举例吗？
有烤箱能做的甜品实在是太多了，玩烘焙还是几年了，下面都是我自己做过的，多图预警可以给你参考参考。
芝士蛋糕，欧包，抹茶慕斯，软到不知所措的面包，红丝绒蛋糕，南瓜吐司，蛋黄酥等等~太多了~
欢迎入坑，真的是一件很快乐的事情哦
烤箱可以做很多美食，例如烤肉类食物、鸡翅，还可以做各种各样的面包、蛋糕等。今天用烤箱做了一道【孜然辣烤羊排】。
【孜然辣烤羊排】
材料：羊肋排430克，洋葱2个，孜然烤肉酱1包（110克），辣椒粉7克，孜然粉7克。
3.拌匀，腌制半小时以上。
烤箱一般做西式的点心多一些，也可以用来烤鸡翅之类的，这种能做的就比较多了。微波炉主要得看什么样的微波炉，功能越多，能做的就越多。我个人一般喜欢用微波炉做鸡蛋糕，这样做简单省事，但口感一般。
微波炉和烤箱可制作的菜多样，并且用它们做出来的食物都十分的美味诱人，小编今天就教大家制作一道零食，只要一个烤箱，在家就能轻松给孩子做零食。
说到曲奇饼干相信大家都很熟悉了，深受小朋友和年轻人的喜欢。曲奇饼干吃起来非常的香甜酥脆，口感特别好。其实曲奇饼干的做法非常简单哦，如果家里有烤箱的话，其实是可以尝试自己做曲奇吃，而且自己做的还比较划算。下面就一起去看看它的做法吧，可要看仔细了认真的学哦。
食材准备：
低筋面粉800g
黄油 500g
盐4g
淡奶油 360g
糖粉 280g
制作步骤：
1、先提前把5黄油拿出来给软化，然后给它切碎放到打蛋盆里面用电动打蛋器打成糊状，然后再把糖粉和盐混合在一起慢慢的用打蛋器[_a***_]均匀，再让黄油和糖粉给充分的混合均匀。
2，把淡奶油给它分成三次倒到黄油糊里面，再慢慢的搅打，直到把淡奶油给混合到黄油糊里面，并且颜色还要变浅，体积还要变大为止。
3，然后再把低筋面粉给过筛倒到奶油糊里面。
4，取一个布裱花袋，把面糊给它倒到布的裱花袋里面，再放一个大号的齿花嘴，（每次的量不要放太多进去，面糊有点硬放的多了不好挤）
5，把花嘴给垂直的放到油纸的烤盘上面，等到面糊出来之后，给它轻轻的按压一下，再逆时针的转一下和提一下就可以了。
6，烤箱要提前把烤箱给预热到一百七十度的上下火这样，等到预热好了之后就把做好的曲奇给放进去烤个十五分钟左右，然后取出来待凉之后就可以食用了。
同时微波炉和烤箱能做的美食其实还是有挺多的，比如微波炉可以制作清蒸鱼，蒸蛋羹，烤鸭腿等。
到此，以上就是小编对于360天家常菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于360天家常菜谱的3点解答对大家有用。
