大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻食谱菜谱减脂午餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腹泻食谱菜谱减脂午餐的解答，让我们一起看看吧。
减脂拉肚子怎么办？
在减脂的时候拉肚子，可以吃玉米，番薯燕麦等五谷杂粮或者一些润肠的食品，来促进肠胃的消化，帮助排便。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬的食物或者膨化食品，少吃纤维过高的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢，血液循环。
宝宝拉肚子怎样食疗？
婴儿拉肚子饮食：
1、伤食型腹泻（大便酸臭且有不消化奶块）食疗方：苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。
2、风寒型腹泻食疗方（宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少）：姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
3、湿热型腹泻（大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液）食疗方：陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。
4、脾虚型腹泻（大便稀薄伴不消化块物）食疗方：胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
此外还要注意黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。
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#宝宝辅食 宝宝拉肚子怎么办？动动手就可以在家给宝宝做腹泻食疗，效果非常棒
焦米汤制作步骤
6个月以上宝宝食用
食材：大米100g
1、 大米洗净用干净的毛巾擦去多余的水分。炒锅洗净保持无油干燥。热锅把洗干净的米放进去小火煸炒。
2、 小窍门：如果不想用毛巾擦大米，可将洗好的大米控去水分直接放入预热好的炒锅中，刚一开始会有些难炒粘锅，米粒会抱团，这时不用着急开小火慢慢煸炒。用饭勺时不时的捻开抱团的大米再摊平锅底，来回几次大米便可干燥。这时候可以拿起锅时不时的颠锅，直到把所有的大米都炒制焦黄即可。
3、 开水倒入大米，转小火煮30分钟
4、 熬好后用过滤网过滤掉大米渣，只留下汤服用
腹泻严重时，宜先用稀米汤，待病情见好再改用稠米汤。焦米汤对控制腹泻，恢复肠功能极为有利。据说跟思密达有异曲同工之效。只不过焦米汤是食疗完全没有副作用
番泻叶减肥的正确服用方法是什么？
番泻叶减肥的正确服用方法是什么
不建议通过吃番泻叶进行减肥。
番泻叶是一种***性泻药，主要针对的是比较严重的便秘，能够***肠道改善便秘的症状，但是不建议通过吃番泻叶进行减肥，如果吃番泻叶进行减肥，有可能会出现一些不良反应，可能会导致黑肠病，另外还会影响到肠道的菌群，容易出现便秘或者是腹泻等症状，如果想要减肥，建议通过控制饮食以及运动等方法。
1.减肥期间首先应该要控制饮食，应该要注意尽量地少吃热量比较高的食物，可以多吃一些热量低的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。
2.减肥期间还应该要多去户外做运动运动，能够促进脂肪的分解，能够起到减肥的作用。
番泻叶是一种处方药，最好在医生的指导下使用，不要自己盲目使用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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到此，以上就是小编对于腹泻食谱菜谱减脂午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹泻食谱菜谱减脂午餐的3点解答对大家有用。
