大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葫芦瓜减脂菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍葫芦瓜减脂菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
西葫芦咸食怎么做？
前言咸食，是我们这里的一种吃食，就是一般用各种瓜类，土豆等，擦丝，加少许面，摊成饼，以菜为主，是与鸡蛋饼不同的地方，放鸡蛋也很少的，菜很多，加蒜泥吃起来，香的很，这样的美食，可是以菜为主，做减肥菜也不错啊材料主料：西葫芦200g、面粉100g、鸡蛋50g；
辅料：油适量、盐适量、小葱适量西葫芦咸食1西葫芦，鸡蛋，小葱2小葱切碎3西葫芦用擦丝器，擦成丝备用4擦成丝的西葫芦，打进一个鸡蛋，放盐，十三香适量，加面粉，注意，面粉不要多，主要以菜为主，放少许水，调成浓糊5电饼铛，刷一层油加热6看，一西葫芦为主的面糊，放上去，就是这样，不能太稀薄了7用竹铲，慢慢把饼铺匀，来回刮平8盖上锅9翻一下，两面金黄就出锅了10出锅小心点铲，因为主要是西葫芦，比较软的饼，切3段，卷起来11蒜泥，加香油和醋，做成蒜汁12这么美味的咸食，你一定要尝试做下，真的很好吃的小贴士西葫芦，是主料，做的饼很软，出锅时小心别铲破，厚度要适当，铺匀饼铛就好
西葫芦炒五花肉热量？
热量不高，通常情况下，100克的西葫芦可以产生约19千卡的热量。西葫芦有很高的营养价值，但是在烹调过程中，由于加热等因素，其营养成分流失较多。西葫芦中含有较多的维生素，如维生素C，西葫芦中钙的含量也很高，但是吸收率却较低。西葫芦中的植物活性物质还具有调节人体代谢、减肥、美容、增强免疫力的功效。
西葫芦烫面饼的做法？
食材：西葫芦1个，面粉330克，盐适量，鸡蛋2个，油适量
1.西葫芦去皮刨丝
2.一大碗中放入适量的水，加面粉和成糊状，加盐，油，鸡蛋，西葫芦丝搅拌均匀
3.平底锅烧热放一点油，挖一勺面糊放进去，晃动锅，使面糊均匀铺开，煎好一面再煎另一面。焦黄即可出锅
原材料】：西葫芦、鸡蛋、胡萝卜、面粉、食盐、木耳、粉条、胡椒粉、蚝油、葱花、香油、食用油。
【制作步骤】
西葫芦饼
第一步：准备一个西葫芦先清洗干净，再把西葫芦切成丝，把胡萝卜切成丝，加上食盐腌制5分钟，在小碗中打上鸡蛋2个搅散备用。
西葫芦饼
如何做西葫芦炒木耳？
1. 准备材料：西葫芦 1 个，木耳 300g，葱姜蒜适量，油盐酱醋适量。
2. 木耳提前泡发，撕成小朵；西葫芦洗净，切片。
3. 坐锅，放油，爆香蒜末。
5. 坐锅，放油，再次爆香蒜末。
6. 放入木耳，翻炒。
8. 西葫芦和木耳炒熟后，放醋、蒜末，翻几下出锅装盘即可。
黑木耳提前一小时温水泡发，去掉带泥沙的蒂部，反复搓洗几遍，直到水变为清透的即可。
水沸后，加一克盐，黑木耳入锅焯烫至再次沸腾，捞出，控水备用。
2· 大蒜用刀压一下，再改刀切成小颗粒。
3· 西葫芦用勺子把沿西葫芦籽儿划一圈，用勺子把从尾端往前，可以轻松取出西葫芦籽儿。切二毫米厚的片，太薄容易烂，太厚不容易成熟。
4· 油热后，先炒蒜粒，待炒出香味。
5· 下入西葫芦片翻炒，待西葫芦片微微打蔫，加白糖继续翻炒
6· 西葫芦片变得微微透明状，加入黑木耳
7· 待西葫芦片炒至微微透明状，加盐翻炒入味
8· 最后加入蚝油，翻炒均匀即可出锅。
到此，以上就是小编对于葫芦瓜减脂菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于葫芦瓜减脂菜谱大全的4点解答对大家有用。
