大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制早餐便当菜谱减脂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自制早餐便当菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
早餐便当做法学生？
食材准备：面粉200克、温水115克、盐0.5克、食用油10克、牛肉馅儿200克、胡萝卜80克、生抽1勺、料酒半勺、蚝油1勺、胡椒粉1克、食用油1勺、盐
做法步骤：
1、面粉中加入一小撮食盐，倒入温水，搅拌成絮状，再倒入一勺食用油，揉成光滑的面团。加盐是为了面皮更劲道，加油是为了做出来的馅儿饼松软好吃。
2、揉好的面团比较软，做馅儿饼和面必须偏软一些，足够的水分才能让馅儿饼松软不硬。
早餐的便当做法学生
3，热锅凉油，放入姜丝和葱段炒香，再倒入肉丝炒至变色。然后把洋葱倒进来，再加一勺生抽炒出鲜香味。

4，倒入西红柿，大火炒出汤汁。
5，加入足量的清水，大火煮开。
6，放入面条煮一两分钟，再把青菜放进来煮熟。最后加入盐、鸡精调味即可。有面有菜还有汤，简单好吃。
便当晚上做还是早上做？
制作便当的时间应该根据您的个人时间安排和实际情况而定。以下是几个需要考虑的因素：
1. 储存时间：如果您需要带便当上班或上学，并且无法在中途加热食用，那么您需要考虑便当的储存时间。便当耐放的时间大多数为4小时左右，所以如果您打算在晚上制作便当，您可以在晚上煮鸡蛋、烤蔬菜、切水果等，早上再将它们装进便当盒里。
如果十分钟能做好一道美味营养的便当，您还回去吃外卖吗？
本人不爱吃外卖
1.首先外卖的卫生可能保证不了
2.其次多油多盐，味道较重
3.质量不好保证，食材也不能保证新鲜
4.送餐时间较长，不能保证菜品新鲜
5.个人爱好：不喜欢吃饭跟菜放在一起的外面，不喜欢吃淀粉，等等
如果真的有十分钟就能做好的便当，那就更不会选择外卖了
我认为这个问题不能一概而论。
虽然看起来问题很简单，10分钟可以做好一道美味营养的便当。但是还得把买食材、洗锅、厨艺技能、个人需求等问题都考虑进去。
买菜、洗锅。
去超市、菜场，来回两趟花费的时间成本，洗碗、垃圾分类等花费的时间成本。
厨艺技能。
10分钟能做好一道美味营养的便当，这个应该算是理想状态。***设这个人的厨艺技能很熟练，才能做出美味营养的便当。就像最近《中餐厅》3黄晓明想制作煎蛋卷，结果却做成了炒蛋。看似一道花费不用10分钟的早餐，在林大厨眼里确实是信手拈来，但是对于不经常做饭的人，实际操作起来确实有难度。
先感谢悟空问答邀请。我是豆子家的美食坊，喜欢做美食和分享美食，本人擅长做中餐，面食，西餐，童餐等等，如果正好你也喜欢美食，请关注我哈，感谢！
我来回答：如果十分钟能做好一道美味营养的便当，您还回去吃外卖吗？
有一句话就是回家吃饭，其实不管你身处何处，还是家的味道最美。
十分钟可以煮一碗蔬菜面，吃的舒服营养也不错，做料可以自家添加，口味可以任性的。
看看我十分钟成就一碗蔬菜面或许您不会出去吃饭了。
一般的方便面煮5到6分钟的时间足够了。
早餐在家吃好，还是出去吃好？
你这个问题，怎么说呢？能在家吃自然最好，就像你所说的那样，自己想吃什么做什么，而且安全卫生，还能搭配得营养丰富，但有时实在不想做，或者实在没时间做，那在外面买点早餐也不错呀，只是选择的时候注意选择卫生条件好的早餐店，选择健康烹饪方式的早餐，比如包子，再搭配稀饭或者胡辣汤、豆腐脑等也是不错的选择呀！
这个看情况而定吧，人是活的，生活不可能是一成不变的，所以，早餐在哪吃好，也具有不确定性，不是固定不变的。
点外卖：起床后，时间己不允许有做饭的功夫，点一份五分钟便可送到的外卖吃吧。在我们洗脸、收拾家的空隙，电话便响了，取回来放桌上，热气腾腾的饭便开吃了。它们花样繁多：包子、稀饭、烙饼、丸子汤、油条……你想点什么都会有。特别是寒冬的早晨，点外卖太方便了，这种方式也是吃早餐的一种。
在家做：起的早，有时间那就在家做着吃吧。把冰箱里现有的食物取出来，熬上稀饭，热上主食，随意炒个菜便是早餐。也可以做个蛋汤、丸子汤、烙个饼之类的，早餐不宜太复杂。总觉着早饭没多大食欲，垫巴垫巴就好。从没听说过谁家早上起来大鱼又大肉的吃。在家做也好，省事、方便，又吃掉了现存的东西。
出去吃：这个出去吃，方便是方便。但你的有充足的时间。小吃摊人满为患，等座位、等上饭这都的时间啊！我们一般吃油条、粉汤、烙饼、丸子汤时候居多。象图上吃个烤肉拌饭，人家赠送泡菜和米饭也有。常常小吃店遇到老朋友，今儿他给你掏，明儿你给他掏的事总发生，挺平常但挺快乐的事情温暖人心，吃出幸福。
所以，看时间、心情，早餐随意点外卖、在家做着吃、或到外面吃都是可以的，愿朋友们每日生活都甜如蜜，对了，今早上你怎么样吃的早饭呢？
到此，以上就是小编对于自制早餐便当菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制早餐便当菜谱减脂的4点解答对大家有用。
