大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝便秘清淡饮食菜谱窍门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝便秘清淡饮食菜谱窍门的解答，让我们一起看看吧。
宝宝便秘吃什么辅食好？我不知道这个？
宝宝便秘与胃火大，胃功能差，消化不良，习惯性便秘等有关，还容易引起大便干燥，大便硬，排便困难，食欲不振，恶心呕吐的情况，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝温水有利于缓解，不要吃辛辣***性食物，不要吃太多零食就可以，严重的可以服用四磨汤口服液治疗。
有哪些食疗配方可以治疗宝宝便秘？
宝宝便秘怎么办？宝宝便秘是比较常见的现象，宝宝的便秘怎么调理，可以通过几种方法来帮助宝宝解决便秘的问题。分享我的经验给到你，希望能帮助你。
1，食物调理。
给宝宝多吃粗纤维蔬菜，如叶杆类和叶茎类的蔬菜，这些都切成断，不知道你的宝宝多大了，宝宝还小就切成小段。（有的宝妈喜欢用搅拌机把蔬菜打烂给宝宝吃，但搅拌机打过的基本把粗纤维破坏了）。
还可以给宝宝多吃一些粗粮，粗粮有利于脾胃肠道健康，如荞麦、燕麦、小米、玉米都可以煮成粥给宝宝吃。
2，推拿调理。
这个方法也是比较简单，每天给宝宝洗完澡后放在床上就可以给宝宝推揉几分钟。平时也可以揉一揉，多揉能增强宝宝肠道蠕动，促进肠道发育。
先把自己的手心搓热，然后把掌心按在宝宝的的肚脐上顺时针旋揉肚子，注意不是搓肚皮，要贴着肚皮顺时针慢慢揉肚子，要感觉到宝宝的肚子的肠道在随着你的手在顺时针的方向蠕动。
您好，便秘就是热量太高，减少奶及奶粉、蛋肉等食物的供应，改换低热量的碳水化物的食用，可喂米粉。偏方:用带皮香蕉蒸熟，打成泥喂之。大米菠菜粥也可。也可用根葱白占植物油******，多插几次，一般30分钟可能大便。
祝您宝宝早日康复。顺祝新年快乐。
做法：番茄顶部划十字刀，放入开水里浸泡几分钟去皮，然后切成小块；土豆去皮切成小丁；番茄和土豆放入锅内蒸熟；熟后取出放入辅食机内，加入适量温水打成泥即可。
食材：熟香蕉、燕麦片、黑芝麻粉
做法：起锅烧水，水开后放入燕麦片煮，煮至熟烂；熟香蕉去皮切成片；煮好的燕麦片和香蕉片一起放入辅食机里打成糊状；最后放上黑芝麻粉拌匀即可。
宝宝吃什么能润肠通便？
首先先考虑宝宝是多大月龄？
6个月之前的宝宝应该吃什么通便呢？
1:如果是母乳喂养，那么应该先考虑是不是宝妈饮食过于辛辣上火了。宝妈应该多喝水，多吃水果。
2:奶粉喂养的宝宝，应该适量喝点水，每次大概10-20ml,每天大概喂水两到三次。
3:腹部***。手掌贴着宝宝肚脐的位置，顺时针***，注意在适宜温度下，千万不能让宝宝受凉哦！ 6个月之后宝宝应该怎么通便呢？
1:刚刚添加辅食的时候，宝宝最容易出现大便干燥，这个时候就要适量水了。
2:辅食每天加入水果和蔬菜，一定要选择新鲜的哦！饮用水果汁和绿叶蔬菜汁也可以的。3:让宝宝运动，翻身，爬。家长也可以给宝宝做被动操。条件可以的话，可以让宝宝游泳。
4:辅食一定要少食多餐。
5:腹部***，加快肠道蠕动。
宝宝大便干燥的话，也可以适量加一些益生菌，调理宝宝肠胃的。
对我家宝来说润肠通便效果最好的是火龙果和红薯。
若是我家宝出现几天不排便的情况时，一般我会给她吃点火龙果或者是番薯。在添加辅食之前，我家宝通便情况还是比较正常的，没出现过几天不排便的情况，而在添加辅食之后，可能因为肠胃对新食物的不适和发育的不完善有出现过几天不排便的情况。刚开始我是先给宝宝喂了些熟香蕉，结果没什么效果，后面才改用了火龙果。待后面宝在长大些后，就有用番薯来通便了。
个人觉得火龙果的通便效果还算是很不错的了，口感方面也是大多数宝宝能接受或者喜欢的。一个火龙果直接切半，拿一半和孩子一人一把勺子挖着吃，宝宝不仅吃的香还能感受到和父母一起吃食的无穷乐趣。当然若是你的宝宝还比较小，那一次吃的量也要相应减少，一两勺或两三勺就好，水果虽好，但也不是吃越多越好。
红薯富含粗纤维，能够促进宝宝的肠胃蠕动，但它也有大量淀粉含量，而淀粉却是宝宝肠胃不好小孩的，所以月龄小的宝宝不建议吃红薯通便，个人建议是10个月以上宝宝在考虑。
用红薯煮粥或者直接红薯蒸熟了挖点果肉给宝宝吃，通便效果都还是挺不错的。
在这我也提醒下各位宝妈：面对宝宝几天不排便的情况也不要太担心焦虑。在饮食上给宝宝做些调整一般都能够缓解的，尽量吃些清淡点的食物，多摄入含有粗纤维的食物，同时相应地减少些不易消化的食物摄入，多给宝宝吃些瓜果蔬菜、多让宝宝喝水和运动，这对促进宝宝肠胃蠕动和消化都有帮助的。当然若是感觉宝宝不排便情况已经很严重了，那该请医生帮忙的还是要尽快请医生帮忙。
另外一点很多宝妈会用香蕉给宝宝润肠通便，但要记住了只有熟透了的香蕉才有这效果，未成熟的香蕉没有通便效果反而有加重便秘的效果，这是香蕉里的鞣酸在起作用，宝妈们给宝吃的时候就要注意了。
到此，以上就是小编对于宝宝便秘清淡饮食菜谱窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝便秘清淡饮食菜谱窍门的3点解答对大家有用。
