家常晚餐菜谱***：晚饭菜谱家常的简单的窍门？-美食殿堂网

本篇文章给大家谈谈家常晚餐菜谱白菜，以及晚饭菜谱家常的简单的窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

***扒开洗净切丝。如下图所示：***丝加适量盐用手揉匀腌制10分钟。如下图所示：菜丝变软变蔫出水，将水分沥去。

小***的家常做法：小***炒香菇、清炒小***、小***煎包、小***豆腐汤、***肥牛卷、东北肉末小***、小***年糕汤、凉拌小***、腌制咸辣小***、***豆腐等。

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做法：土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用。取***头，手撕成片，大葱切丝备用。起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干。下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软。添加没过的热水，大火烧开，转小火炖煮至汤浓。

做法步骤锅中加油烧热，放入姜末，炒香，再加入西红柿炒化。放入切成块状的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟。小***切碎，翻入，煮沸后加入少量的盐和蘑菇粉即可。

1、做法：将大白菜去老叶切丁；生姜切丝；干辣椒切丝。取一盆子，放入大***丁、盐少许，腌约20分钟，挤出水分，***丁另放一净盆中。将锅放置火上，注少许清水，放入白醋、白糖，对成糖醋汁，倒在***丁上，拌匀，上姜丝、干辣椒丝。

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2、***炖冻豆腐食材 ***、冻豆腐、鱼豆腐、植物油、盐、生抽、大蒜。做法将冻豆腐解冻，挤掉中间的水分，切成大块。将***叶用清水冲洗一下，切去根部，将菜帮和菜叶切开。将***帮用刀斜着片成片。

3、【猪肉***炖宽粉】（1）食材：带皮五花肉1块，红薯宽粉条1小把，大***少半棵，葱1小段、姜1小块，蒜末3瓣的量，酱油2汤匙，盐适量。

4、糖醋大*** 材料：大***320克，辣椒2只，薄荷叶少许，姜丝2汤匙，番茄2个（切片），盐1/2茶匙，糖2汤匙，茄汁2汤匙，白醋1汤匙，麻油1茶匙。花椒少许。

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5、干锅辣*** 食材：大***400g、五花肉100g、葱花适量、红椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、油15g、白糖盐适量、黄酒10ml、鸡精少许。

6、大***6片、胡萝卜半根、金针菇100克、青椒少许、素汤500毫升、盐少许、胡椒粉少许。

红豆薏米粥材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

健康晚餐食谱篇1 土豆泥肉松沙拉原料：土豆1个，剥好的豌豆若干，肉松适量，沙拉酱适量，盐少许。制作方法：土豆洗净蒸熟，压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅拌均匀。豌豆洗净煮熟（较小的孩子要压碎）。

晚餐搭配食谱 3 一：***饺子+番茄蘑菇汤 ***含有大量纤维，能润肠通便。而蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。

晚餐的食谱1 绿豆芽炒鳝丝材料：绿豆芽250克、鳝鱼100克。红尖椒、青尖椒、姜、盐、味精、色拉油、淀粉各适量。做法：鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、青尖椒去籽后切丝。

营养均衡的一周食谱周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌[_a***_]、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。

点评：冬季多吃大***幼儿园食谱营养计算，虽然很家常宝宝营养食谱，但营养成分高，而且怎么吃都行，再配些红烧排骨宝宝营养食谱，符合荤素搭配。

1、香菇烧*** 原料：***200克，干香菇3克，盐5克，猪油10克。做法：用温水泡冬菇，去蒂洗净；***洗净切成5厘米段。将油熬热，放入***炒至半熟，再将盐、冬菇放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。

2、炖*** 主料：大***400克。调料：盐4克、料酒8克、牛奶50克、大葱25克、姜25克、味精3克，各适量。

3、在高汤中加入盐和胡椒粉，搅拌均匀备用；金针菇去蒂，洗净，切成约6-7厘米长的段；胡萝卜去皮，切成约6-7cm长的丝；青椒去皮，切成约6-7cm长的丝；***叶子洗干净后，用开水浸泡10分钟。

关于家常晚餐菜谱***和晚饭菜谱家常的简单的窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。