儿童清淡营养易消化菜谱,儿童清淡营养易消化菜谱大全-美食殿堂网

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童清淡营养易消化菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童清淡营养易消化菜谱的解答，让我们一起看看吧。

小孩生病需要吃一些清淡的食物，有哪一些比较好消化的呢？
7-9岁小孩一周菜谱？
儿童清胃火吃什么？
4岁的宝宝能吃西米吗？
2岁宝宝肠胃紊乱，吃什么食补？

小孩 生病 需要吃一些清淡的食物，有哪一些比较好消化的呢？

黑桑葚粥

桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效。

（图片来源网络，侵删）

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺)。

做法：大小米洗净，熬粥;桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。

7-9岁小孩一周菜谱？

周一：馒头，蒜薹炒肉丝，肉末炒胡萝卜，烧竹笋，紫菜虾仁儿汤。

（图片来源网络，侵删）

周二：面条，小白菜，西红柿炒鸡蛋，红烧排骨。

周三：小米粥，花卷，红烧鸡块，土豆丝。

周四：肉丁包，西兰花，白灼虾。

（图片来源网络，侵删）

周五：馄饨，黄瓜火腿，清蒸鲈鱼。

周六：饺子，莴笋炒肉，凉拌腐竹，萝卜炖羊肉。

周日：山药羹，清炒豆芽，肉末拌粉丝。

7-9岁的小朋友正在长身体，需要荤素营养搭配，口味偏清淡，易消化吸收。

儿童清胃火吃什么？

儿童清胃火要先找到原因，比如孩子是否熬夜不睡觉，是否日常以零食为主不好好吃饭。然后找到原因后还是以饮食上的调养来清胃火，不是很严重还是不建议吃太多的药。建议孩子饮食以清淡好消化为主，营养均衡，少吃垃圾食物，口腔卫生也要做好保证，饭后刷牙漱口等。

4岁的宝宝能吃西米吗？

四岁的小孩是可以吃西米的。建议是将西米用水泡了一个小时左右，之后或者是更长时间，然后再煮。这样会使泡过的西米更容易煮透，更适合小孩子食用。小孩子的胃肠功能一般没有发育完善，所以建议使用一些清淡易消化，并且对肠胃功能有好处的食物，这样会减轻小孩子胃肠功能的负担。

西米煮熟之后也可以添加适当的椰子汁，这样会使口感更加的醇厚，对小孩子所需的营养也更加的完善。

2岁宝宝肠胃紊乱，吃什么食补？

根据你的情况，我觉得最重要的就是***取不要强迫进食并且少吃多餐的原则。宝宝不想吃并且喝奶吐，主要还是肠胃功能没有恢复。这个时候如果我们盲目强迫宝宝进食，只会加重宝宝胃肠负担，不利于恢复。如果是大宝宝，我们可以适当听取一下宝宝的意见，有没有什么想吃的。但是无论做什么宝宝吃都要遵循清淡，易消化的原则。例如，鸡蛋羹，稀饭，面条，鱼汤（撇去油）。如果宝宝不拉肚子则可以适当在面和粥里加些肉沫，吃点蛋羹，喝点清淡的汤，如果宝宝拉肚子，还是先以素为主。待宝宝不拉肚子稳定了后，我们再来慢慢添加荤的。不要担心宝宝会饿到，会变瘦。宝宝饿了自然会吃，不吃则是真的不没有胃口。长肉也不在于那几天。所以我们作为父母的一定不要心急，要有耐心。

接下来推荐几款粥，供参考

1 南瓜小米粥

材料：南瓜、小米、大米和清水

首先把大米和小米淘洗干净留着备用，把南瓜去皮切块。

在锅内放入大米和小米，然后加入[_a***_]的水，烧沸之后放入南瓜块。

小孩胃肠功能紊乱食物原则是清淡易消化食物为主，禁止油腻、生冷、辛辣及高动物蛋白饮食，在宝宝的在饮食中适当添加一些水果和蔬菜泥, 比如如西红柿、土豆、茄子、黄瓜、柑橘等, 不仅能够补充丰富维生素 C、B, 而且起到止泻、收敛作用, 还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用, 并可保护胃肠粘膜。

另外2岁的孩子可以根据孩子的喜好添加一些花色品种增加食欲比如胡萝卜泥 , 煮烂的面或粥里加一点盐、煮熟的苹果、红薯、板栗等这些能促进大便成形以后根据病情逐步过度到普食。（希望我的建议可以帮的上您，请关注：科普大人向医生，和医生做朋友，健康快乐食欲好）。

谢邀。医院确诊肠胃紊乱，有没有确诊真正的原因呢？最好查清楚。你想一下宝宝之前有没有吃什么冷的、辣的***的食物、平时不经常吃的东西或误食了什么东西，或刚刚经历了什么病，或者宝宝有没有其他症状（肚子胀、口臭、便秘等），因为只有真正了解原因才能对症下药。

我的1个朋友1岁半的孩子误食了枣核，刚开始一直不想吃东西，吃了就吐，也不拉，就去小门诊给他输营养液，可第二天肿了，赶紧医院检查，原来肠道里有枣核卡着了。后面灌了几天肠才排出来，在医院不吃不喝两星期，全靠输营养液。原来那天早上孩子喝米汤时吃枣，没吐核。

小宝宝还小，会乱吃东西，可能吃了什么不卫生的东西也会造成肠胃不适，或吃太多了，消化不良，胃部会把多余的食物通过呕吐形式来排出来。

1、首先，呕吐了会造成水分丢失，应该多补充水分，如果不肯喝水，可适量放糖，可补充水分和能量。

2、喝米汤吃的少还会吐？那就少吃多餐，或改换吃大米粥，还可以通过吃易于消化的流食或半流食来补充能量（稀饭、烂面条）。宝宝不想吃，不要太勉强，以免造成厌食情绪。