大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜羹减肥减脂菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍南瓜羹减肥减脂菜谱的解答，让我们一起看看吧。
破壁机南瓜大米羹做法？
用料:小米 10克，糯米 10克，水或牛奶 适量，冰糖 适量，南瓜 200克
做法步骤
（图片来源网络，侵删）
1、准备南瓜去皮切块，小米和糯米，喜欢甜一点的再来一小块冰糖
2、全部加入破壁机中
3、加入水或牛奶至水位线
（图片来源网络，侵删）
4、开启迷糊模式，大概20分钟左右
5、细腻浓稠的南瓜羹即完成啦
水果南瓜羹做法？
水果南瓜羹的做法如下：
（图片来源网络，侵删）
准备食材：南瓜400g、牛奶250g、炼乳或白糖少许（根据口味可省略）。
将南瓜片放入蒸锅中蒸熟，大约需要15分钟，直到南瓜蒸熟烂软。
将蒸熟的南瓜放入破壁机或搅拌机中，倒入牛奶。如果喜欢，可以加入一些炼乳或白糖以增加风味。
启动破壁机或搅拌机的奶昔键（或米糊键），搅拌约50秒，直到南瓜和牛奶完全混合并变得细腻。
将搅拌好的南瓜羹倒入碗中，即可享用。
注意：
百合南瓜羹家常做法？
1、米洗净，水烧滚，将米放入水内，改用中火煲40分钟。
2、南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状，鲜百合取出瓣，将南瓜冲进放如粥内，续煮20分钟。
3、加入冰糖调味，最后放入鲜百合瓣。翻滚既可。
鸡蛋南瓜羹的做法？
1.将南瓜切成薄片，上锅蒸熟，放入碗内或搅拌机捣碎成泥；
2.鸡蛋煮熟（视个人口味选用咸蛋或者白蛋），建议选用白煮蛋黄，捣成糊状；
3.将南瓜泥与冰糖蛋黄糊搅拌，放入牛奶及少量清水煮沸。晾凉后放入冰箱冷饮更佳。
材料
"迷你南瓜 2个","蛋 2个","玉米粉 1/2T","鲜奶 100~150cc","盐 少许"
做法
step1
1: 南瓜洗净擦干。
step2
2: 将顶部切开，挖出籽。
到此，以上就是小编对于南瓜羹减肥减脂菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜羹减肥减脂菜谱的4点解答对大家有用。
