大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂晚餐菜谱虾仁粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减脂晚餐菜谱虾仁粥的解答，让我们一起看看吧。
日食记虾仁粥做法？
准备适量大米淘洗干净，控干水后放冰箱冷藏2小时，大虾剪去虾须、虾头，去掉虾壳，小葱一小把切成段，半根胡萝卜切粒，干香菇用热水泡发切小块，西兰花切小块洗净，香菜切小段，烧锅烧热加入油，放入葱段、虾头，小火煎出虾油，倒入适量开水，倒入大米，顺一个方向搅拌，大火烧开转小火炖10分钟，加入西兰花、香菇等，继续熬制。
山姆虾仁粥的做法？
1.将米放入煲内加入适量的水
3姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次，然后洗净待用
4.至米饭熬成粥，这时候可以加入姜丝和虾仁，再煮上5分钟左右。
5.烧开，加入干贝丝，转中小火继续熬煮(中间要用勺子不断推下以免糊锅的)
虾仁菜心粥怎么做？
用料
大米 150g
菜心 适量
小河虾 200g
猪油 适量
盐 适量
姜 适量
水 适量
菜心虾仁粥的做法
把小河虾洗净，锅内放入小河虾，姜，水煮至水开，虾熟。捞出虾剥壳。
虾肉粥怎么做？
原材料:
粳米350克、糯米100克、虾肉100克、红柿椒20克、青笋50克
调味料:
白胡椒6克、虾油30克、姜汁18克、葱汁12克、盐5克
做法:
1、虾肉洗净，切成0.5厘米大的丁，青笋洗净，切成同样大的丁，红柿椒切米粒状，粳米、糯米分别洗净。
2、锅内注水烧至80℃，下入粳米、糯米烧沸，撇去浮沫，下白胡椒、青笋、姜汁、葱汁煮至米无硬心。下入虾肉、虾油、红柿椒、盐，熬成粥即成。
食材：虾仁6只，芹菜1根，新鲜香菇1个，西兰花 1/4个，姜 1小，胡萝卜 1/3个，米 2把，小米 1把
做法：
1、将个食材切好，香菇切片，姜和胡萝卜切细丝，这样不爱吃这两样的也会感觉不出来，芹菜切丁，西兰花用手掰成小瓣。
2、先在砂锅里加水至一半，将水煮开，放入小米和大米，过程中要不时地搅拌，以免沾锅。十几分钟后，加入蔬菜和虾仁，一样要不时地搅拌。等到水粘稠后，依照个人口味加入适量的盐，再加入一勺黄酒去腥，再搅拌，直至粥已成粘稠状，加入少量鸡精提味，也可不加!
3、完成，起锅
到此，以上就是小编对于减脂晚餐菜谱虾仁粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂晚餐菜谱虾仁粥的4点解答对大家有用。
