大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香肠菜谱减脂做法大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍香肠菜谱减脂做法大全的解答，让我们一起看看吧。
减脂期可以吃什么香肠？
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可以吃鸡肉香肠，用鸡胸肉做出来的香肠脂肪低，蛋白质高，正适合减脂期食用
（图片来源网络，侵删）
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材料
鸡胸肉300公克，绞肉300公克，蒜头10公克，红葱5公克，肠衣1条，盐1小匙，糖1大匙，高粱酒1大匙，酱油1大匙
（图片来源网络，侵删）
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做法
（图片来源网络，侵删）
5个100大卡，6.5g蛋白质
2、盒马·青豆谷饲牛肉肠
5个110大卡，7g蛋白质
3、荷美尔·一口香弹脆热狗肠
5个100大卡，7g蛋白质
一口一个吃起来好过瘾，弹脆口感有嚼劲儿
自己减脂期可以吃自己加工的肉肠吗？
可以。
1. 肉肠热量相对较低：每100g烤肉肠热量为300-400Kcal，可适量食用。
2. 适量吃肉肠有益处：肉肠中含有优质蛋白、维生素以及多种矿物质，能够补充身体所需的营养。
3. 吃肉肠要适量：吃太多会影响减肥效果，还可能导致身体出现上火现象。
到此，以上就是小编对于香肠菜谱减脂做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于香肠菜谱减脂做法大全的2点解答对大家有用。
