大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常四鲜菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家常四鲜菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
食谱分为哪四大类？
第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
第三类是豆类及其制品，包括大豆（黄豆）、蚕豆、芸豆、绿豆等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。
第四类是蔬菜和水果，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。
第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量
***感染者可能去过超市，那超市还能去吗？为什么？
现在报道传染途径有三种，一种就是人与人接触通过飞沫传播，一种是通过感染者接触过东西，深圳那边已经门把手发现感染源，所以感染者接触的东西都有机会会传染。另一种就是大便了。所以没事待家里，等***把消灭掉才出去买个够
目前根据官方资料表明，新型冠状病毒的传播方式有：直接传播、气溶胶传播和接触传播。超市是人流量比较大的场所，而且一般大型超市都在商场的一楼或者负一楼，空气流通也不是很好，如果新型冠状***感染者可能去过超市得的话，去超市是存在一定的风险，但是也不要过于紧张，只要做到下列几点，就可以大大降低感染的风险。
***取合适的防护措施
首先最重要的就是佩戴口罩了，佩戴普通的外科口罩就足够了，当你在挑选商品的时候，可以佩戴一次性防护手套，如果没有手套的话也没事，那就是回到家后要立刻用肥皂水洗手，记得不要用手来触碰眼睛、嘴巴、鼻子等部位。
错开高峰期，尽量不要搭乘公共交通工具。
可以选择早一点或者中午午休的时间段去超市，这个时候相对来说购物的人不会太多，碰到的人少，感染机会就会小很多。尽量不要搭乘公共交通工具，不远的话就步行，远一点的话就自驾去。
尽量不要和别人交流，说话或者排队保持2米距离，推荐扫码支付。
只要不说话，就减少了产生飞沫的机会。这个时候就不要凑热闹排队抢购，尽量和别人保持2米以上距离，付钱推荐扫码支付，减少直接接触的机会。
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若新型冠状***感染者已确诊是不太可能出现在超市里的，问题是潜伏期的病人自己不知道，大家也不知道，他也有可能去超市***购东西，超市又是居民生活用品的主要来源，又不能不去，这可咋办呢？一些建议。
号召大家减少活动、宅在家里，是减少被感染的好办法。因此购买东西之前想好都买啥，减少去超市的频率，一个人出门最好，是吧？出门之前戴好口罩，在任何时候都不要摘下来，有人在人少的地方冒根烟，也是不行，人少不一定空间大，比如电梯内。
接触传播也是感染主要的途径，从出门开始到回家洗手之前，手不能揉眼、挖鼻、摸嘴唇，吸烟是能触到口鼻的。若手不小心触摸了沾染***的物品，恰巧***还有活性，因为***在物体表面大概能存活2-5天，手再接触眼、口、鼻的粘膜就可能形成感染，***是不能通过皮肤入侵人体的。
飞沫传播、接触传播是新型冠状***最主要的传播途径，虽然大家都戴了口罩，但是尽可能地人与人保持距离，小心为好。
上海方面也确认了气溶胶的传播途径，好似***在空气中飘一段时间，但是也必须注意到，***在空气中大概存活两小时左右，空间狭小***数量多、易中招，且口罩对此也有效，尽可能戴紧口罩！
出超市应该直奔住处，鞋子先放到门外，能消毒一下最好，洗手，肥皂水较长时间洗手，口罩、外套搭在阳台通风处，等等办法把***想敌隔绝到屋外。买回来的东西也要注意清洗，加热等等措施。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！
***感染者可能去过超市，那超市还能去吗？为什么？
疫情肆虐，作为普通民众，我们能做的只有乖乖待在家里，不给社会和他人添麻烦。但是人每天都要吃饭喝水，所以还得买菜做饭，疫情期间去超市买菜安全吗？这是很多人都关心的问题，在超市的客人中如果没有人携带***，那肯定是安全的，但是***也不是肉眼可见的，很多人担心超市会有***肺炎患者活动过，那超市还能去吗？
1. 常备消毒酒精
新型冠状***在75%的酒精下就能被杀死，所以家里可以准备一些消毒的酒精，去超市买菜后用酒精喷洒衣服、鞋底，用棉签擦拭手机，可以确保不会“带毒回家”。值得注意的是，高度酒精的燃点极低，不要喷洒过多，不要在厨房等有明火的地方喷洒，避免出现火灾。
2. 出门要防护
疫情期间去超市买菜要做好安全防护，新型灌装***的传播途径主要是“飞沫传播”和“接触传播”，很好理解，所以疫情期间去超市买菜的话，佩戴好医用口罩、带上手套，避免面对面与人交流、买菜回家先洗手这些都是必要的防护措施。
3. 列好购物清单
防止遗漏，有效的缩短购物时间！最好一次性多***集些，足够家里几天或一周的食物，尽量减少出门的次数！
4. 错过买菜高峰
农村有哪些适合家庭主妇的赚钱小项目？
农村主妇既要照顾孩子，又要照顾整个家庭，只能挤出时间来做点什么。
1.手工制作工艺品或者实用物件拿去卖，如：十字绣，裱花袋，手工毛衣，毛线靴等。
2.开个便民服务店，帮助乡村解决衣食住行等问题。如：缝纫修补，面条饺子皮制作，制作当地特色小吃网上卖。
3.空闲时间自己去找事情做。如：砍柴卖，村里红白喜事去帮忙等。
4.没事多看头条，多关注三农，找找电商的出路。
这个我有点心得，毕竟经历过，现在是网络时代，不少人都把眼光从事业放到了网络上，那么有哪些方法可以通过网络来赚钱呢！
推荐下我唯一目前在做的副业,我没玩几天就收入不少，这个还是去年时候偶然接触到的，小区里的一个宝妈推荐给我的，后悔没有早点接触，很适合学生、宝妈。
现在通过网络赚钱的方法有蛮多的，如果有工作的苦啊，有时候肯定也是会想做做外快，补贴下家用，没工作的话也可以全职做这个，很多人会选择去做刷单做客服，但是我觉得这个如果有亲朋好友的介绍我觉得是可以去尝试下，但是如果没有人介绍很容易被陌上人骗，所以选择做***最重要的还是要想下怎么稳定安全的***，才是根本，不然钱没补贴，还坏了心情，如果你有兴趣你可以试下我的***，我觉得还是不错的，适合上班族业余时间，《今日头条极速版》你只需要下载这个软件，然后填写新用户专享邀请码CQEUTYQ6，就能获得现金红包的奖励，然后可以通过阅读文章，邀请好友赚到更多奖励！平时空闲没事阅读、赚钱两不误。
本人结合现代农村实际情况和特点对现在农村家庭主妇如何赚钱推荐有以下几个推荐，不过在推荐之前我要先给大家打好预防针。（就比如要赚钱先要保护好自己的本钱，这比任何事情都主要）
首先要确定不要盲目停产听别人说什么东西赚大钱，就去做什么项目。而是要做项目之前理性考虑自己的优缺点即所谓的（核心竞争力）。
再者也是也是本著作核心要关照大家的是，钱没赚到反贴了一把，就是现在闹得追厉害的就是骗钱项目，网络到处都是，所以对一下网络***，什么理财，投资之类的如果不是专业的本人强烈要求不要去碰。
家庭主妇自主赚钱的注意事项
1、选择自己最擅长的做，不要去盲目跟风.
着现代人的生活水平提高，当然工作之余都会出来旅游，都会出来放松，每年各地旅游的人数也不断的增加，这时候就可以在乡下合适的地方开一个农家乐，给旅游客人提供住宿的地方和吃饭的地方，这也是一笔不小的收入。
例如有些人做在某方面有技能，如设计做的不错，就在网上找设计类的任务做做。
2、选择一些可靠的项目，可做长期打算，从赚小钱开始学习网上创业之道，积累经验，为日后发展打下良好的基础，同时也可以提高自己的能力，开扩自己的眼界。
到此，以上就是小编对于家常四鲜菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常四鲜菜谱大全的3点解答对大家有用。
