大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小锅食谱菜谱减脂午餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小锅食谱菜谱减脂午餐的解答，让我们一起看看吧。
呷哺番茄火锅做法？
步骤：
锅中加入高汤，将番茄块放入煮沸的高汤中，煮10-15分钟至番茄熟软。
锅中加入适量清水，煮沸后放入牛骨（可选），煮10分钟去腥。
加入番茄汤，调入适量盐和胡椒粉，根据个人口味进行调味。再煮5分钟让汤水与番茄完全融合。
将调制好的番茄汤倒入锅中，煮沸后转小火保持开锅状态。
2、将番茄从中间划十字，放入沸水锅中去皮，切成大块。
3、锅中倒入热油，放入花椒大料香叶用小火炒香，捞出来之后丢掉。
4、再放入葱姜蒜炒出香味，再放入番茄。
5、不停地翻炒，炒到番茄出汤汁。
6、再放入浓汤宝2个。
7、加入少量盐和糖调味，糖不可放太多。
8、煮沸后然后倒入清水，再次煮沸。放入一点干辣椒和四季青。
1· 首先在锅里添加500m纯净水，然后加入番茄火锅底料。
2· 希望汤底更浓郁的话，必须放一个西红柿，再切适量葱段和姜片
3· 先加入葱段和姜片，再加入西红柿片，煮沸！
5· 各种蔬菜清洗干净，摆盘！准备火锅蘸酱，就可以吃了。
晚饭做什么饭简单好吃？
你好，我是@三三美食迹 ，很开心能回答亲的问题！作为一个宝妈，有时候时间赶落做不了太丰盛的饭，但还得保证全家人一餐饭能吃些蔬菜，最好的办法就是做一个炒饭😜
现在炒饭已经不是传统意义的蛋炒饭啦，随着人们生活水平的提高炒饭衍生出很多种类，比如番茄炒饭、咖喱炒饭、酱油炒饭、鸡排炒饭……
下面说说我最拿手的，也是孩子最爱吃的一种炒饭~酱油炒饭
所需材料:剩米饭、培根、洋葱、胡萝卜、土豆（培根可以用火腿或鸡胸代替，若鸡胸的话建议提前腌一下口味道更佳!）
步骤:
1.所有食材切小丁，米饭打散
3.洋葱炝锅，炒出香味后，倒入培根碎翻炒，培根尽量炒焦一些逼出里面的油，味道更好
4.倒入胡萝卜丁、土豆丁，加入生抽（为啥用生抽？因为颜色浅味道佳!个人喜欢用李锦记的薄盐系列）
5.翻炒均匀后即可加入米饭啦！记得不要再放盐，加一些鸡粉、胡椒粉炒匀就可以啦！
我家有时不想做饭，就做一碗清爽的面条吃，又香又解馋，具体做法如下：
1，烧一锅开水，放入挂面煮几分钟‘
2，准备一个面碗，放入葱花，生抽，然后冲入开水
3，把煮好的面条放到碗里，撒点芝麻油，就可以开吃了，绝对好吃。
一份简单的韩式拉面再合适不过了。拉面🍜煮开，放入面饼。敲进一个鸡蛋，喜欢吃煎蛋🍳的，可以煎好再放。然后放上自己喜欢的蔬菜。我觉得金针菇，蘑菇必不可少。偶尔奢侈的时候，还会放一点肉，培根🥓什么的。最后撒上葱花，我不喜欢葱，但是可以放葱段。很快就煮好，配上一部下饭综艺，再幸福不过了。最重要的是，可以直接拿着小锅吃，都不用洗碗，哈哈。一切都幸福的刚刚好啊。
早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少，可见一日三餐的分量。那么对于可有可无的晚餐，大家都是怎么吃的呢。
第一，喝碗粥
早上和中午都吃的很饱了，那么晚餐的话，就不用吃干饭了，喝一碗汤水的米饭更有胃口，清清肠胃，而且粥养胃，一早到晚都吃油腻的食物，晚上可以吃些清汤寡水。
第二，吃碗面
面食也是能接受的，不论是自己下厨还是叫份外卖，[_a***_]，汤面都是很简单的晚餐。有些朋友可以直接选择吃一碗桶面，味美快捷。
第三，来份蛋炒饭
到此，以上就是小编对于小锅食谱菜谱减脂午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于小锅食谱菜谱减脂午餐的2点解答对大家有用。
