大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家宴菜谱减脂推荐夏天的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家宴菜谱减脂推荐夏天的解答，让我们一起看看吧。
能否推荐好吃又营养的快手菜？
强烈推荐你吃凉菜！今天的凉菜不是昔日能比的了，菜品丰富不说，味道也特别好，一口气能吃很多，有时候正餐都不用吃了。多买一些食材，最好是能直接食用的那种，简单处理一下切成适口大小，浇上一些凉拌油，好吃好做。我最近找到一款特别好的油——鲁花高油酸花生油，能直接凉拌，味道特别香！烹饪熟食也都可以，一瓶多用而且用量很省，里面含量很高的油酸对人体健康很有帮助。简直就是懒人的福音！
当代生活节奏快，上班族们最头疼的就是回家做饭，忙碌了一天拖着疲惫的身体回家，没有那么多精力去做菜，但是又不能老吃快餐，饮食健康才能保证有个好身体，才能应对接下来的工作和生活。动手做起来吧，为上班族量身定做的快手菜，只要把食材准备好，快速搞定。
2、将腌制出的多余水分倒掉，在碗里加入所有的佐料。同时红薯切片倒入鸡翅中，搅拌均匀。用保鲜膜覆盖包好。
（鸡翅入味程度和腌制时间长短有关。如果没时间腌制可以省去这一环节，做好了鸡翅后准备蘸料。加入佐料搅拌的时候要均匀，保证所有鸡翅和红薯都沾上，不然容易发干。红薯也可用蘑菇，土豆等代替。）
1、金针菇洗净摘开，加水。
2、放入微波炉中，中火十分钟。
3、把煮过的金针菇用水冲洗，摆放在盘子中。
4、蒜切碎，辣椒切碎，葱切丝。
时间过的可真快啊，还有一个多月就要春节啦，感觉今年北京冷得比较晚，不出意外的春节期间比较冷了，寒冷的季节本来就需要多吃多喝御寒，加上春节是个家庭团聚的大日子，各种家宴和聚会更是少不了，这大鱼大肉吃着是既带劲又过瘾，可无形中会给身体和肠胃造成莫大的负担，那么为了迎接即将汹涌而来的饭局，节前就麻溜儿的多清清肠胃吧，甭火上浇油了。清肠的食材其实有很多，比如我们耳熟能详的粗粮，红薯啊，燕麦啊，薏仁米等等，还有水果中的苹果，蔬菜中的芹菜。不得不说芹菜真的是一种宝藏食材，在清肠食材排行榜中也是名列前茅，毕竟它的清肠通便效果真的很棒，芹菜的膳食纤维含量丰富，而且极易被人体吸收，能促进肠胃蠕动，对于爱美的人士来说，更是减肥瘦身的好帮手。芹菜的吃法也是很多，凉拌爽口搭配什么食材味道都不会太差，做馅料也能发挥出好吃的味道，芹菜炒着吃也是不错的，比如一道很受欢迎的菜西芹百合。今天把它和胡萝卜搭配在一起炒一炒，不仅做法简单，而且还营养互补，不仅对肠胃好，对于忙碌的上班族来说，更是呵护眼睛的好吃法。这道懒人菜还不考验厨艺，没有繁琐的过程和调味，切一切，炒一炒，几分钟就能上桌。【西芹炒胡萝卜】食材：西芹，胡萝卜，葱姜，盐，生抽，淀粉做法：1、胡萝卜洗净去皮切成片儿，西芹洗净切成和胡萝卜大小差不多的片儿，葱姜切丝；锅中放适量油，油热之后放入切好的葱姜丝爆香，然后放入切好的胡萝卜煸炒2分钟左右；2、放入切好的芹菜继续煸炒2分钟，加入2克盐调味，炒匀后倒入生抽，淀粉和水调制的芡汁，先不要着急翻动，等芡汁冒小泡再煸炒均匀就可以出锅啦。这样一盘既简单又有营养的西芹炒胡萝卜就做好啦，只需简单的2步，5,6分钟就能端上桌，绝对算一道名副其实的懒人菜。而且作为晚餐吃的话，清爽不油腻，还能补充人体所需的营养物质，更不会给肠胃造成负担，胡萝卜的香味裹着西芹的清脆，味道也很不错呢。小贴士：1、勾芡的芡汁中，生抽放几滴即可，放多了菜的颜色就不好看，勾薄芡让菜色好看，同时还能调味；2、如果喜欢比较熟的胡萝卜，可以将胡萝卜多煸炒一会再放入芹菜；3、芹菜不能炒时间太长，不然口感就不爽脆了，西芹吃的就是个脆嫩劲儿。
妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！
大家好，我是宇妈80后全职宝妈，喜欢美食为大家分享美食
在家带[_a***_]，因为时间不充足，所以经常做一些营养的快手菜，简单美味，
制作步骤：
1、准备大葱切片
2、西红柿洗净切块，碗中打两个鸡蛋，搅拌均匀
3、烧锅，放入适量油，倒入鸡蛋，炒熟，盛出
春节大家必须做的菜有哪些？
想起来就会流口水的一道菜。
新年熏好的腊肉洗干净
晾一会儿切片备用
新鲜蒜苗一大把洗干净切段
最后撒下蒜苗炒死
出现香气了，这年味就出来了。
1.鱼（红烧）
2.排骨
5.皮冻（猪皮熬煮的，蘸蒜酱吃）
基本是这样，春节主要肉类多些
说到春节吃什么，其实每年吃的都差不多。现在生活条件好了，人的注意力也都不集中在吃的方面了。要说每年都要做的，如下：
（1）鱼
鱼是每年过年餐桌上都要有的，中国人讲究好兆头，好寓意。鱼代表着年年有余。做法上五花八门，主要还是要合家里人口味。红烧、糖醋、清蒸、烧汤，不管怎么做，吃得开心就好。今年打算做孔雀开屏鱼。造型还在深造中！
（2）鸡
过年吃鸡，大吉大利嘛。鸡是很好做的，煮、炒、烤、焗怎么做都好吃。我老公是沂蒙地区的人，所以今年会做一道沂蒙地区特色炒鸡
（3）饺子
饺子是中国传统节日必不可少的，是老一辈人心里的执着。不吃就觉得没过年一样。所以饺子也是肯定会有的哪。
以上个人观点，没有什么特色，就是老百姓实实在在的家常菜
其他的每年因口味，食材不同。视情况而定。
你好很高兴回答你的问题。
春节是我国传统节日里最大的一个节日，当然也是我们最重视的一个节日了。
所以更要重视，吃喝玩乐，吃字当头，那必然要做出比以往家里都要丰盛的饭菜了。
坐标陕西宝鸡，内陆城市，所以吃的方面都以家禽面食为主。海鲜的话，就相对比较少了，在我们老家没到过年时分村里都有人杀猪宰羊准备招待亲朋好友，做菜的话也是本地菜为主。
必须做的菜太多啦。
重点挑几个我喜欢吃的菜吧
1.红烧鱼
2.大盘鸡
3.八宝糯米饭
4.五香牛肉
小香芋怎样做好吃？
香芋，被称为蔬菜之王，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟等多种矿物质，以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族等多种维生素！
小香芋，别看他个头小，却是低热量食物，非常适合于减肥减脂的小仙女们食用。
香芋蒸熟压成泥，加入喜欢的牛奶，酸奶等调味品，大大改善了素食香芋的口感，不失为减肥期间的美味佳肴了。
香芋奶茶，香芋酸奶，奉上***，希望对大家有所帮助。
***加载中...好的小香芋味道微甜，香醇又酥粉软滑，在中华菜系中，要问香芋怎么做菜才好吃，那么最经典的搭配非香芋扣肉、香芋排骨莫属，香芋扣肉是一道酒席与家宴常见的菜，难度不大，一般家庭也可以做 ，选用上好的芋头搭配五花扣肉，蒸上3个多小时至肉软烂，即可出锅，这个时候芋头吸入了肉香，扣肉也吸入了芋香，香美软糯，两者相得益彰，整道菜无论是从味觉还是嗅觉来说都是富有层次感的，喜欢研究美食的朋友不妨可以试一下哦。再说香芋排骨，也是一道蒸菜，家庭煮饭的时候顺便蒸上一个就是硬菜，家里有小朋友的家庭还可以用菜汁给小朋友拌饭，特别开胃，整道菜的制作也比较简单，只要做好排骨的去腥处理就可以做出好吃的菜了。
首先感谢您的问答邀请
香芋的做法有很多种，下面给介绍的这种口感绵软，鲜香美味
原料：芋头、虾皮
制作：1芋头洗净，上笼蒸20左右，蒸熟即可，取出去皮。大的改下刀。
2起锅烧油，油少一点，4层热的时候，下入芋头，小火煎至金***，加入葱花、盐、味精、鸡精调味。
3大火翻炒出香味后，出锅入盘即可，表面撒上虾皮！
希望大家多多关注我，谢谢大家
有哪些可以蒸出来的低卡美味？
有哪些可以蒸出来的低卡美味？
喜吃爱做乐分享，大家好，我是练马甲线的吃嘴精。对于我这个爱泡健身房的吃货而言，制作低卡美味，算是每天的必修课。用蒸的方式可以制作什么样的低卡美味呢？今天我给大家推荐两款不同的蒸制美味。
材料准备：
煮好的熟牛肉、鸡蛋、小番茄
制作方式：
将牛肉切成丁状或是细条状，鸡蛋打入碗中，不用打到完全散，只微微搅拌，使蛋黄破开就可以了。
将牛肉放入鸡蛋中，轻轻用筷子按压，使部分牛肉沉入鸡蛋液，由于牛肉是熟牛肉，这种牛肉其实已经是带有味道的了，这会就不必再加盐了。
直接将碗放入锅中，隔水蒸约十分钟就可以了。
最终成品如上图。
到此，以上就是小编对于家宴菜谱减脂推荐夏天的问题就介绍到这了，希望介绍关于家宴菜谱减脂推荐夏天的4点解答对大家有用。
