大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炖锅菜谱减脂做法午餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍炖锅菜谱减脂做法午餐的解答，让我们一起看看吧。
电炖锅煲汤煮了会自动关吗？
我煲汤都是先用高档让她沸腾了（大概需要40分钟，不知你的锅是多大的，我的锅是小号那种）然后转为中档，中档持续二到三小时，关了电闷到吃饭时间就能喝啦最好是中午午饭后弄，下午饭就能吃到。中间不用管它，只要记着时间按下按键就行
夹馍的做法？
- 面粉 500克
- 干酵母 3克
- 温水 250毫升
- 熟碱水 适量
步骤：
2. 慢慢加入250毫升温水，揉成光滑的面团，盖上湿布醒发30-60分钟。
3. 面团醒发好后，把它揉成长条状，然后再把它揉成小面团，大约每个20克。
4. 取一块小面团，用手擀成薄饼状，然后把它刷上一层熟碱水。
• 馍（发面馒头）
• 香菜
• 葱姜蒜酱（可选）
步骤：
2. 如果你有红烧肉，可以先准备好红烧肉。将肉切成适合夹馍的厚度和大小，然后用红烧肉的调料（一般包括生姜、蒜、酱油、糖等）腌制或炖煮，直至肉变得酥烂。
3. 将馍切开，但不要切断，留下一条连接馍的缝隙。
4. 将炖好的红烧肉放入馍中，也可以加入一些红烧肉的汁液增加香味。
5. 添加适量的香菜叶，根据个人喜好可以加入其他蔬菜。
食材：
五花肉500克、干辣椒一个、姜3~4片、草果1个、甘草2片、山楂3个、冰糖几颗、香叶2片、桂皮、八角各1个、丁香十余颗、酱油两勺、生抽一勺、盐一小勺、清水适量
普通面粉500克、清水225克、油一大匙、白糖5克、酵母3克
步骤：
1、五花肉洗干净后放入冷水锅中煮去血水
1、腱肉放入清水中浸泡3小时，洗净后沥干水分；倒入生抽、老抽，盖上保鲜膜，放入冰箱浸泡6小时。姜切片，大葱切段。
2、桂皮1块、香叶2片、八角2个、小茴香5克、白芷2克、花椒5克、草果1个、陈皮1块，放入纱布包中封好。
3、将腌制好的牛腱肉放入锅中，倒入剩余的汤汁，加入适量清水煮开。
4、放入姜片、葱段、干辣椒、香料包、甜面酱煮开，换小火炖煮2小时15分钟。
5、煮好后捞出切碎，青椒切碎，加入一勺酱汁拌匀。
如何用羊肚菌炖鸡汤？羊肚菌和鸡肉的营养有哪些？
你好，我是悠悠。
羊肚菌是一种食用菌子，因形状似羊肚（即羊胃）而得名，与鸡油菌、牛肝菌及松茸菌并称为世界四大名菌。一般呈褐色，香味四溢，口感脆嫩，含丰富的蛋白质、多种维生素和氨基酸，味道鲜美，营养丰富，能增强人的体质。
而鸡肉是所有家禽类之中，肉质最细嫩的，且味道鲜嫩可口，无论煎炒或炖汤都适宜，有补中益气的作用。将鸡肉与羊肚菌一起炖汤的话，可起到增强体质，缓解疲劳的作用，且味道更加之鲜味无比，下边来看看具体做法吧。
－羊肚菌炖鸡汤－
如何用羊肚菌炖鸡汤？羊肚菌和鸡肉的营养有哪些？
营养价值
据测定，羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，还含有多种氨基酸，特别是谷氨酸含量高达1.76 %。因此，有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素羊肚菌中之荤”的美称。
“菌王”羊肚菌，营养堪比冬虫夏草，炖鸡汤多，喝皮肤透亮有光泽
羊肚菌炖鸡汤，喝出好肌肤，我妈妈50多岁了，面无色斑气色好，比同龄人年轻，全靠这碗汤
食材：去皮老鸡、红枣3颗、茶树菇适量、生姜3片、羊肚菌（丰富的褪黑素，可以亮白肌肤）
做法
1、羊肚菌，温水浸泡20分钟，然后剪开清洗干净，茶树菇同样浸泡10分钟，清洗干净。
到此，以上就是小编对于炖锅菜谱减脂做法午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于炖锅菜谱减脂做法午餐的3点解答对大家有用。
