大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蒸锅菜谱做法减脂午餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蒸锅菜谱做法减脂午餐的解答，让我们一起看看吧。
宝宝午餐肉做法？
准备食材如下：猪肉500克，大葱1小段，姜1小块，玉米淀粉100克，盐1茶匙，白糖少许，花椒粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，蚝油1汤勺
具体做法如下：将猪肉搅成肉泥，葱姜切末放进肉泥里拌匀，加入盐、白糖、花椒粉、胡椒粉和1汤匙蚝油拌匀，将玉米淀粉和少量水调成糊，分次倒进肉泥里，倒一点用手抓匀再倒，倒完淀粉糊，反复将肉泥抓匀至细腻润滑，将肉泥装进容器里，用手压实，表面抹平整，盖上保鲜膜。
怎么用午餐肉调料做午餐肉？
准备食材：猪后腿肉500克、盐5克、鸡精5克、白胡椒粉3克、十三香5克、大葱10克、生姜5克、花椒少许、鸡蛋两颗、玉米淀粉50克。
工具：东菱无线料理机。
做法步骤：
1、把后腿肉去皮后去掉筋膜，然后切成小块，加入5克盐搅拌均匀备用。猪肉中的筋膜一定要去除掉，否则会影响口感；提前加盐可以使猪肉变得更黏糊，有利于后期午餐肉的成型。
2、把大葱切成段、生姜切成片放在碗中，加入少许花椒粒，再加入50克左右开水，浸泡晾晾备用。
4、把肉块搅碎后加入5克鸡精、3克白胡椒粉、5克十三香，再把提前泡好的料水，除花椒外全部倒入料理机中，继续搅拌，使肉馅把调料和水分全部吸收进去。
5、接着再打入两个鸡蛋清，加入50克玉米淀粉，继续搅拌，蛋黄留着备用。
6、把肉馅搅拌至黏糊、上劲状态就可以了，如图。
7、把剩下的蛋黄放在碗中，加入一小勺面粉、一小勺淀粉搅拌均匀，搅拌成黏稠的酸奶状即可。
卷心菜可以做出哪些美味菜肴？
清炒卷心菜的家常做法:牛心卷心菜半颗，洗净，用手撕成小片，控水。葱花，白糖，姜丝，大蒜切碎，红干辣椒王两个切成小段，盐，花椒适量，生抽，蚝油，十三香少量。然后用铁炒锅，把炒菜锅加热倒入适量食用油，也就是说热锅凉油。这时放入花椒小火加热，把花椒味炒出，捞出花椒。再放入葱花，姜丝大蒜红干辣椒王炒料，炒出香味。改大火，放入卷心菜爆炒，往锅里加水不要多，每次加少许水。再加入盐，生抽，白糖，十三香少量，继续爆炒。炒至卷心菜稍软，放入蚝油，翻炒出锅。青绿脆香的卷心菜就做好了。有好的做法再学习，请指导。谢谢！
卷心菜做的美味可不少，如果你有时间不防随我来看看！
先来说道爆炒卷心菜：口感鲜嫩，多以辣口为主
再来说道凉拌卷心菜：口感清凉，可以少放入点粉丝，味道会更好，主要以酸辣口为主
沙拉酱卷心菜：美女们的最爱，夏季吃的比较多，口感以甜口为主
酸菜鱼：酸菜鱼辅料里有很多的配料，其中一种做法就是放卷心菜，味道是非常的好吃
卷心菜泡菜：这里面我最爱吃的就是这个，早晚饭必备
卷心菜就是我们常说的包菜，富含维生素C和叶酸，有着延缓衰老，也是肥胖人群最好的口粮菜之一了。说起包菜的做法我最喜欢的做法就是“酸辣包菜”，不仅做法简单，还开胃解腻。过年这段时间吃多了大鱼大肉，炒上一盘别说多抢手了。具体做法如下：
1.包菜一片片择下来，再撕成一小块块的，放在清水里浸泡10分钟左右，泡去农药残留，冲洗干净之后沥干水备用。
2.再泡洗包菜的时候，准备好蒜瓣切成蒜米，小米辣切成小圈，干红椒切成小段。
3.热锅倒入少许油，中小火3成油温开把切好的蒜米和辣椒都放进去煸炒出香，再把洗好的包菜放进去大火翻炒均匀，淋上半勺米醋，半勺生抽（口味重的可以适当的加点盐）继续翻炒至包菜断生就可以了。
一盘开胃解腻的“酸辣卷心菜”就做好了，这是宅男家的做法，如果您也喜欢欢迎收藏，有不同的见解欢迎评论留言，分享给大家。
卷心菜性价比可老高了，作用还不少，包括治疗失眠，抗衰老，增强骨骼，杀菌，防病防癌等等，我们通常用最简单的做法，也就是炒着吃，这也是对天然食物的一种尊重，同时食物也会向你表示友好，会带来鲜美甘甜脆爽的味道。让我们来看看做法，希望能帮到你。
by hb俗人
1.干红辣椒切小段
2.蒜切片
3.葱切小段
4.卷心菜用手撕成小块
5.锅中放入适量植物油，爆香葱蒜干红辣椒
6.放入卷心菜翻炒
7.待卷心菜变绿，放入适量盐翻炒
到此，以上就是小编对于蒸锅菜谱做法减脂午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于蒸锅菜谱做法减脂午餐的3点解答对大家有用。
