大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂番茄火锅菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减脂番茄火锅菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
番茄火锅做法家庭版？
来源
“番茄火锅”在我国传统火锅的基础上，开发研制而成。我国传统的火锅分为麻辣火锅和清淡型火锅，有很大一份人因无法适应口味厚重的麻辣火锅，故而选择食用清淡型火锅；传统的清淡型火锅又分为：三鲜火锅、牛骨汤锅等。在清淡型火锅发展到今，番茄火锅应运而生。
制作
材料：
牛腩500克、红果家番茄火锅底料一袋、葱姜辣椒适量、炖肉料适量、清水适量。
做法：
1、买回来的牛肉提前用清水浸泡2小时以上
2、切大小适中的块
3、牛肉凉水下锅，煮至变色后盛出，用清水冲掉肉身上的沫子
减脂期火锅怎么吃？
减肥期间可以吃清汤的锅底。减肥期间不可以吃含油量比较高的食物，不吃含糖量比较高和含热量比较高的食物，平时的生活当中都可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，严格的控制主食的摄入，多参加一些体育的锻炼，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。
可以选择清淡的锅底，尽量选择低盐低脂低热量的食材，同时可以多饮水，喝一些菊花茶、大麦茶等。
1.清汤锅底：减肥时尽量避免油腻的食物，因此火锅锅底可以选择菌汤、番茄、骨汤等，尽量避免红油、麻辣、牛油等油腻的锅底，蘸料也要选择清淡的，尽量不选太油腻的辣椒酱，芝麻酱中含有丰富的脂肪以及油，也不建议在减肥期间食用，可以选择醋、盐、小米辣等食材进行调味。
2.低盐低脂低热量的食材：减肥时，火锅可以多准备一些青菜、豆制品、海鲜等食物，尽量避免油炸类食物，比如小酥肉、油条等，可以选择山药、木耳、鸭血、金针菇等食物，选择一些易饱腹、含有丰富膳食纤维的食物。
3.多饮水：水容易增加饱腹感，同时火锅重盐，可以多喝水稀释盐分摄入，但是不建议喝冷饮，冷热交替容易***肠胃。
西红柿涮锅汤的做法？
准备食材： 1、西红柿放入热水中煮20秒，去掉外皮，切成小块方便炒出汁； 2、生姜切片。
1、热锅放油中小火烧热，下姜片煸炒出香味，炒至焦黄，煸黄后捞出姜片； 2、再加西红柿加2勺盐，中火翻炒出汁后； 3、再放3勺番茄酱、1勺白糖翻炒一会，炒匀炒出香味； 4、最后加2勺蚝油翻炒几下，倒入适量开水，煮2分钟左右煮浓汤汁后即可装入火锅盆。
到此，以上就是小编对于减脂番茄火锅菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂番茄火锅菜谱大全的3点解答对大家有用。
