大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腌海苔减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腌海苔减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
海带做海苔的做法？
海苔是一种常见的海产品，它是由海带制成的。以下是一种制作海苔的简单做法：
所需材料：
- 海带：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
步骤：
1. 将海带放入清水中浸泡30分钟至1，以软化海带并去除杂质。
2 把浸泡好的海带捞出，用清水洗净。
首先把海带清洗干净，然后加入调料喝酱料搅拌均匀，腌制两个小时，裹上淀粉，在锅里加入油，油开了加入腌制好的海苔煎炸，等煎炸到酥脆捞出来就可以了，这样美味的自制海苔就做好了，非常美味。
空气炸锅低脂食谱？
空气炸锅可以做出很多低脂、低卡的减脂餐，以下是一些食谱
鸡胸肉饼：将鸡胸肉打成泥，加入豆腐、生抽、料酒和奥尔良粉，捏成小圆饼，贴上海苔，放入空气炸锅烤15分钟。
烤杂蔬：将鸡胸肉、虾、玉米、西兰花、口蘑、南瓜、小番茄等食材腌制后，依次倒入空气炸锅烤20分钟。
蒜香南瓜：将南瓜块拌匀蒜末、黑胡椒、盐、橄榄油后，放入空气炸锅烤15分钟。
芦笋牛肉粒、鲜虾西兰花、口蘑鸡胸肉粒、秋葵巴沙鱼、鸡腿贝贝南瓜、莴笋三文鱼、肉肠杏鲍菇等都是适合空气炸锅的减脂餐食谱。
空气炸锅还可以做出炸馒头干、鸡蛋蜂蜜面包片、烤玉米、炸蘑菇等低卡零食。
海苔饭团怎么做？
1· 将胡萝卜，黄瓜，火腿肠切成丁。胡萝卜和黄瓜倒在小碗里，加少许白醋和盐，腌半个小时，使黄瓜和胡萝卜有味道。半小时后，到出碗中多余的水，加入火腿肠，肉松，千岛酱，拌匀。千岛酱可以多放点，才够有味道。
2· 米饭煮好，稍微凉一下。小碗倒入些许白醋，加点盐，搅拌均匀后，倒入饭中。然后再加海苔碎（我是在市场买的，如果没有的童鞋，可以把零食的海苔片剪碎）。接着，就尽情的把饭搅拌均匀吧。
3· 手上套上手套，拿一团米饭，把米饭压平后，在米饭中间，放入第一步中做好的陷。再盖一层米饭，然后就搓圆整个饭团。再把它放在干净的盘子上，用手指压出三角形。在三角形的一个边上铺上一片海苔片。即可。
鲜虾海苔鱼饼的做法？
1.将鱼肉用勺子刮下来成鱼茸，当然如果用龙利鱼等无刺的鱼，就可以省略这一步了
2.用料理机把鱼肉打成鱼泥，没有料理机的用手剁吧
3.在打好的鱼泥中加入蛋清，1勺料酒、2勺酱油，1勺淀粉，少许盐和胡椒粉搅拌均匀
4.拌入甜玉米粒和海苔碎或者任何你喜欢的蔬菜都可以，再次搅拌均匀
5.将混合好的鱼泥压成鱼饼，用电饭锅或蒸锅蒸，当然你想用烤的话也可以
6.蒸上15分钟后，将蛋黄打匀刷在鱼饼表面，再蒸上5分钟。不追求颜值的朋友，此步可省略。
7.出锅后切成任意你喜欢的样子，开吃吧
步骤
1、先将鱼用刀把将鱼骨高鱼皮都取下来，将鱼肉留下，这个处理起来是比较麻烦的，大家也是可以买现成的鱼肉泥来制作。
2、然后就是将鱼肉洗干净了，将水分沥干之后，剁碎了，备用。
3、在里面放入一勺蚝油和食用盐，三勺鸡粉，在放入一个鸡蛋以及少量的五香粉和鸡粉等，搅拌均匀了，然后腌制10分钟。
4、将鱼肉泥腌制好之后，就在做成鱼饼放在盘子里面，然后在上面撒上一些花生油和清水，用左右手打上十来次，将鱼饼做得紧致光滑一些。
食材准备：
鲜虾、蔬菜、淀粉、香菇粉、猴头菇粉、银鱼粉、海苔
制作步骤：
1.虾肉放入碗中，加入青菜碎，加入淀粉、香菇粉、猴头菇粉、银鱼粉。
2.所有食材搅拌均匀，做成小饼，放上海苔片，放入锅内烙熟。
到此，以上就是小编对于腌海苔减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于腌海苔减脂推荐菜谱的4点解答对大家有用。
