大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芝加哥美食菜谱减脂晚餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍芝加哥美食菜谱减脂晚餐的解答，让我们一起看看吧。
上海飞堪萨斯城，隔天在芝加哥转机，行李可以直接托运吗？
你指的是行李直挂是吧？联程是可以提供行李直挂服务的。但是，某些时候因为安保原因，在您国际转国内时，需要你在入境时取出行李。您可以在办理值机时咨询下。此外，我不建议你直挂行李。1、你要在芝加哥待两天，换洗衣服怎么办？2、行李脱离你的监管长达两天之久，鬼知道会发生什么事情。
精力不集中怎么治？
集中注意是可以训练的来的：
1.同时在做一件事情的时候，你要严厉要求自己多少时间去做完，然后再花多少时间去检查。没做到，想吃什么，等做到再奖励自己。
2.人的习惯行为21天形成，坚持下狠心就可以了。
3.买一斤绿豆两斤红豆三斤白豆，再10分钟能夹几个，20分钟能夹几个。接着就是和他人比赛，20分钟看谁夹的颜色多，就可以奖励什么。这样子你的注意力会很快集中了。
精力不集中的根本原因是你成功的欲望不够强烈！我打个比喻，例如你不会游泳，掉下水后，请问你唯一想的是什么？当然是只想拼命挣扎浮起来！你这个时候精力集不集中，还会不会想着打个游戏或唱个卡拉Ok？当然不会，因为你掉在水里，求生就是你唯一想做的事情！所以如果你成功的欲望能够象求生的欲望一样的强烈时，你就不用治了。
一、物理隔绝法
环境物理隔绝法，就是把阻碍你专注的一切诱惑,都隔绝在另-一个空间。当你的意志力无法支撑自己专注的时候，就让环境来帮你。如果你的手边，没有电脑,没有手机，没有零食，没有课外书，你就算想分心，又能去干什么呢?盯着天花板胡思乱想，你自己都会无聊，相比之下，还不如先把课文背了。
这样看起来好像很悲观，似乎要把自己放在“真的没有别的事可做”的情况下，才能全神贯注地学习。但这就是现实，而且毫不丢脸。英国作家王尔德有一句名言，他说“我能抵抗一切，除了诱惑”，他还说“摆脱诱惑的唯一方式， 就是臣服于它”。可见，不管对于成年人还是小孩子，不管对于大作家、艺术家、成功人士还是普通人，想玩手机，想起身找零食，想浪费时间，想找人聊天，想做一切轻松、不费脑子的事情，是人的天性，我们能做的，是人为创造出一个更好的环境，不要给诱惑接近我们的机会。
二、潜意识催眠法
前面的物理隔绝法，是从外部入手，教你隔绝诱惑。现在的这个潜意识催眠法，可以通过环境的力量，让你的潜意识也告诉自己“专心点，集中注意力”。这是怎么做到的昵？我先分享一个我自己的例子。
其实我真的算不上是别专注的人，我也经常会走神，但我很快就能拉回来。因为，我有个秘密武器，就是每当我学不下去，无法专注的时候，我就开始收拾桌子。这就是潜意识催眠法。
它的原理其实很简单。我们的眼睛和大脑之间有奇怪的互动，如果眼前是一片狼藉，反映到你的潜意识里，你也会觉得脑子里好像很杂乱，处处是分岔，心烦意乱；如果眼前看到的是干净的桌面，毫无杂物，比如做数学作业，眼前只有数学课本、习题册、草稿本，比如背英文单词，面前就只有单词书、笔记本，比如写作文，面前就只有稿纸，这种眼前的景象会给你一种心理暗示一的桌子上只有这件事，我的脑子里也只有这件事，并且我的大脑就跟桌子一样，一心一意，沉浸其中。
三、狡兔三廣法
比如，长时间呆在同一个环境，不免会走神，因为你习惯了那个环境，大脑不由自主有些倦怠，失去了兴奋。所以，在有条件的情况下，适当变换学习场所，最好是规律性地，让特定学习场所承担特定学习任务，可以帮你更好地集中精力。
四、固定休息法
想要好好学习却始终不能集中精力？你需要找到不能集中精力的原因！
①在学习的时候最好是使用书籍来进行学习，在手机上学习很容易分心。另外，学习的时候携带手机是非常不明智的，即使你将它设成震动。要记住，如果你和别人聊天，就不能把注意力放在学习上了，所以应该限制使用手机。
②在家中学习时常会收到孩子或者其他家事的干扰，不妨在你的门上贴上一个标志，让旁人都回避。如果你有小孩，就让其他的家人照顾他一下。实在没办法，就离开房间，去图书馆找一个人少的地方，有其他好的学习地点也行。
2、克服消极思想：如果你对学习有很多消极思想，就不可能把注意力集中在学习上。如果你是那种会说“我讨厌学习”或“太郁闷/疲劳/不舒服/其他而不想学了”的人，那么你就要学习怎样把这些消极的思想变为积极的思想，这样你打开笔记本后就不会半途而废了。如果带着这样差的心态来学习，学习就会变成可怕的负担。
到此，以上就是小编对于芝加哥美食菜谱减脂晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于芝加哥美食菜谱减脂晚餐的2点解答对大家有用。
