大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂菜谱青椒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减脂菜谱青椒的解答，让我们一起看看吧。
经常吃青椒能减肥吗？
经常吃青椒不能够减肥，想减肥的话建议：不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。比较好的有氧运动：慢跑40~50分钟。骑脚踏车1小时分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。
青笋减脂做法？
青笋是一种低热量、高纤维、富含维生素的蔬菜，可以帮助减少脂肪的摄入。下面是一道简单的青笋减脂做法：
（图片来源网络，侵删）
材料：
做法：
（图片来源网络，侵删）
2. 蒜、姜切末备用；
3. 热锅凉油，油热后放入蒜末，煸炒出香味，再放入姜末继续煸炒；
（图片来源网络，侵删）
4. 放入青笋，翻炒均匀后加入少许盐、味精、生抽、料酒和适量清水继续炒熟；
材料：莴笋，白糖，干红辣椒，姜丝，花椒皮，醋，酱油，香油，味精等各适量。
做法：
1、将莴笋的老根和外皮都去掉，然后用水洗干净，每根从中间一剖两半，切成蜈蚣刀，放在盆内。
2、用白糖，醋，酱油，味精兑成汁，倒在莴笋盆内，并放上辣椒丝和姜丝。
3、香油下锅后烧热，将辣椒丝和花椒皮放在锅内炸酥后捞出来去掉，辣椒油浇在莴笋上，用大盘扣紧，待花
到此，以上就是小编对于减脂菜谱青椒的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂菜谱青椒的2点解答对大家有用。
