大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于河南菜谱简单美食减脂的问题，于是小编就整理了5个相关介绍河南菜谱简单美食减脂的解答，让我们一起看看吧。
电视广告“大肚子减肥汤”有作用吗？
首先谈到减肥这个话题，我觉得还是要健康减肥，这是一个过程，不要盲目的去相信某种产品，很多产品都是通过抑制你的食欲来达到减肥目的，后面你一旦正常进食，马山高就会反弹。
我在生完小孩后也是一百三四的体重，在小孩一岁以后，我就通过多运动，少吃高脂肪，高能量的食物，通过半年努力，现在我抑制保持在105-110.自由的吃，也没有反弹，现在这样这样的体重我已经保持了三年。所以我觉得减肥还是要合理，健康的去减，不要盲目相信什么产品。避免多身体造成伤害，希望我的而回答能帮助到你。
体重一百八十多斤，该怎样减肥？
减肥是长期行为，是个综合的行为矫正过程。
一定要避免平台期的出现。
限制米面是
平台期出现的主要原因
减肥首先要有正确的饮食理念，
实际上,
瘦人不胖,跟三餐品种无关
减肥通俗的说法就是吃进去的热量不要大于消耗的热量，这才能起到减肥作用。
世面上的各种减肥方法成千上万种，但归根结底没有一种不用忌口就能减肥的，所以想减肥必须从管住嘴巴开始，这个管住嘴不是让你饿肚子，那减下来也没用，人基本都废了。这样减也没意义！
咱们先从入口开始吧！我建议不要饿肚子，吃好吃饱，营养搭配，比如全麦类做主食，这个热量低，维生素含量高也容易饱，蛋白质类每天不能少，比如鸡蛋，带叶类的青菜也要吃到因为含维生素也比较全面！不喜欢吃面食的可以改为粗粮米饭，喜欢吃食的可以吃鱼，或者牛肉，鸡胸肉等等，总之挑选着吃，一定要多样化，营养全面，还得吃饱。常见的食材中找出热量低的来吃，还有做的方法很重要，比如水煮土豆片热量很低，但如果油炸的话热量就很高，所以这方面也得注意，另外心态也很重要，减肥可不是一时半会的事，得打持久战！
刚才说到吃，这会 说 一下消耗的问题，比如你坐着不动，一天只能消耗1000大卡。那如果你适当的运动一下，可能消耗1500大卡。那你今天就少堆积了500大卡。所以在减肥的同时尽量要多运动， 增加咱的消耗，配合咱们吃的食材。这样双管齐下。减肥才能够事半功倍。希望你减肥成功！
炖牛肉时加茶叶是放红茶还是绿茶？有什么依据吗？
炖牛肉时应该加入红茶，这样做的目的是缩短牛肉的烹饪时间，提高牛肉的食用口感。牛肉在烹饪之前一定要先处理肉中的腥味，如果不处理就直接烹饪的话，会有着较重的腥味，严重影响食用口感。我们先把买回来的牛肉切成块状，然后放进清水中浸泡，时间最好长一些，不要低于两个小时，这样的话，牛肉中残留的血水才能全部泡出来”
在我们茶乡，以茶入菜的菜品还是有很多的，炖牛肉也是其中之一。绿茶红茶煮肉的都接触过，以牛肉而言，个人觉得更适合放点发酵茶，尤其是红茶。
那为什么红茶更适合呢？茶叶是天然的香料，内含丰富的有利人体的物质。我们常说绿茶抗氧化，红茶降脂解腻。茶叶中含有茶多酚这一物质，它有一个特点，有利于维持体内茶酚胺的浓度，增加肌肉收缩能力，促进脂肪分解，这就是煮肉容易烂的原因之一。茶多酚红茶绿茶中都含有，但是红茶黑茶等在降甘油三酯，胆固醇和低密度蛋白胆固醇方面的功效要好于绿茶等非发酵茶的。牛肉虽然油脂含量较少，但是吃多了也是会腻的。
另一个方面，红茶香气醇厚，色泽红亮，炖煮牛肉，更贴近这道菜的外形，能为这一道菜加分。色香味俱全，才是一道好菜！
而绿茶更是清炒的菜品，清淡口味，在加上一股绿茶特有的清香，绝配。
以上是都是个人观点，当然如果是清煮的牛肉脯，放点绿茶点缀也是未尝不可的。煮牛肉放点红茶，解腻去腥提鲜，保证吃了不腻，吃不停。至于具体怎么做，网上有很多教程。
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牛肉在红肉里一直被大家所推崇，因为它的营养价值要超过猪肉很多，并且脂肪含量还低，因此被很多健身人士，以及家里有正处于长身体的孩子的人家所喜爱。
我儿子今年上初中，正是生长发育的关键时期，因此隔三差五给孩子来顿牛肉成了我家的“必修课”。
牛肉因为肌肉纤维粗大，加上饲养的周期长，因此很多牛肉炖煮时不易熟烂，这是在烹制牛肉时比较让人头疼的事。
大家知道炖牛肉时可以加点茶叶，软烂鲜香。大家可知道是加红茶还是绿茶?为什么？
一，炖牛肉加茶叶并不能使牛肉变得软烂，只能增加牛肉的香味，因为:
- 茶叶的主要成分就是茶多酚，以及一些其它物质，这些东西本身没有多少嫩肉的效果，即使有也微乎其微。
- 炖牛肉加茶叶很多人都有用过，不过最好是加入发酵类茶叶，绿茶并不适合加入到炖牛肉中，因为:
- 绿茶本身的性质:绿茶本身清香带有一丝青草的味道，它加入到炖牛肉中会使牛肉的颜色变得浑浊，而且也会出现一丝茶叶的苦味，并且绿茶并不耐久煮。
- 红茶和发酵茶都可以加入:红茶和发酵茶尤其是普洱茶，因为它们本身冲泡出的茶汤就颜色浓厚，而且因为发酵的原因去除了茶叶的苦涩味，有一些回甘的味道。并且这些茶叶都比较耐泡。用红茶或普洱茶炖制肉类，可以比糖色和酱油的颜色更加好看，而且红茶或普洱的香味有去腥解腻的作用。
二，炖牛肉现在无需添加多余的食材，因为:
- 现在市场上卖的牛肉跟以前比已经有很大的不同，以前的牛都是养殖多年的老牛，做为干活的工具而饲养的，这样的牛肉自然老、韧、干、硬久煮不烂。需要添加诸如山楂、茶叶这些具有嫩肉效果的食材来炖，否则时间太长也不易软烂。
- 现在的牛肉都是繁育的肉牛品种，本身饲养的年限也就一年多，加上饲料的配比已经很有经验，所以现在即使是牛蹄筋正常炖也能给它炖的软烂入味。
最不容易熟烂的牛蹄筋30分钟一样软烂入味
三，炖牛肉软烂鲜香的关键
- 改刀:“横切牛肉竖切猪”这句烹饪术语讲的是要把牛肉的肌肉纤维隔断，也就是横着牛肉的肌肉纤维来切，这样制作出来的牛肉才不会塞牙。还有牛肉改刀时把一些白色的筋膜剔除，也会使牛肉更易熟烂。
- 腌制:提前腌制牛肉可以锁住牛肉中的水分，这样保留了牛肉汁液，使牛肉成熟后不会因为失水而变得干硬。
- 火候:牛肉炖烂的关键就在于火候的把握，只要遵循大火烧开小火慢炖，水量一次加足的原则，那么现在的牛肉没有炖不烂的。高压锅是非常方便的厨具，不过使用时要注意上汽以后转小火焖，这样防止火大把牛肉炖碎不成型。
牛最不易熟烂的筋头巴脑部位，现在高压锅20分钟也没有问题
炖牛肉可以添加茶叶，而且最好添加红茶和发酵茶，因为绿茶本身有苦涩味，而且久煮容易变味。不过现在炖牛肉无需添加这些，因为现在牛肉的品质跟以前的老牛不同。
大家知道炖牛肉是加点茶叶软烂鲜香，大家说说是加红茶好还是绿茶好？能说说其中的原因吗？
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又到了贴秋膘的时候，今天吃晚饭的时候，还在同我媳妇商量，要不我们明天去买点牛腩，给爸妈做一大锅胡萝卜烧牛腩；
今天看到题主的这道问答题，我还是头一次听说，加入茶叶可以让牛腩更加的软烂鲜香，所以，也是非常感兴趣，想立马找到其中的原因，也滋生了同题主类似的想法，是放绿茶好还是红茶好？
纠结了好半天，也搜索了好多，各种说法都有，在没有确切说法的情况下，电话我表哥，就是前段时间给大家介绍过的，学过厨在菜市场工作的表哥，哪里知道，表哥说我记性不好，去年的中秋节前后，来我家看望我[_a***_]的时候，亲自下厨做过一大锅胡萝卜烧牛腩，期间也给婶娘解释过其中的原因；
表哥当时工作比较忙，匆匆几句就挂了我的电话，又过了好几个小时，表哥给我发来相关信息，简单明了的给我解释了其中的原因，原来如此；
大家知道炖牛肉是加点茶叶软烂鲜香，大家说说是加红茶好还是绿茶好？能说说其中的原因吗？
表哥给我说的原因虽然简单明了，但我还是想打破砂锅问到底，回家后又详细的询问了老妈，老妈絮絮叨叨的将去年的事情给我说了一大堆，东扯西拉的，好在最关键的信息也说给我听了，经过我自己的整理，分享如下：
1、炖牛肉放入茶叶，牛腩就会软烂鲜香，这样的说法没有依据，可能就是民间传的比较广的一种说法，具体是否有作用，需要经过实践来检验；
2、表哥给我的说法是，炖牛肉是不需要放入茶叶的，也不会因为加入茶叶从而让牛腩软烂的更快；
3、至于说放入绿茶还是红茶，是否可以起到其他作用 ，那就要另当别论；
河南胡辣汤热量？
一碗100克的胡辣汤热量大约在150大卡左右。胡辣汤中含有羊肉丸以及牛肉丸，一碗300克的胡辣汤热量大概有500大卡左右，并且胡辣汤中含有较多的碳水化合物以及脂肪，辛辣的味道能够促使人食欲大增，容易导致食用过量，起到增肥的效果，所以不适合在减肥期间的人群食用。
白菜可以跟哪些食材搭配，做出哪些美食？
家常吃法，***炖豆腐，***炖粉条，方法简单，好吃又美味😋。
***炖豆腐
1.半颗***，剥掉外面几层叶子切条，姜切片，豆腐切块。
2.锅中烧油，放入姜片爆香。
3.***倒入锅中，炒至发软。
5.放入豆腐，加入适量的盐，轻轻的搅拌均匀，盖上锅盖，炖7到8分钟。最后盛出后，撒上葱花。
简单的***炖豆腐就完成啦！
***猪肉炖粉条
1.准备五花肉200g洗净切块，大白菜叶洗净切块，葱姜切碎，备用。
***作为大众最常见的蔬菜，做法可以说上千种不为过，搭配方法也是各地都有各地的特色，说下我平常制作***以及搭配食材吧！
搭配一：***和肉丝，这种搭配也是家常做法，基本都做过，肉切丝，***切丝，放点干辣椒更美味，我做的时候会放点醋进去，这样***不会太软，有点脆脆的，感觉很棒哦。
搭配二：和粉条搭配，这道菜是我老家最常做的美食，尤其小时候经常吃到，做法：***切丝，粉条提前泡好，锅内加上油，放入葱花，***，炒一会就会出水，然后加入粉条，加入盐味，等水分都让粉条吸收基本这道菜就搞定了。
搭配三：***和肉馅，这个做法更经典了，就是我们经常吃的饺子，做法：***剁碎，去除水分，拌上肉馅，做出的饺子和其他蔬菜不同，有一股甜甜香香的感觉，味道很棒哦！
搭配四：做泡菜，那也是又一种美味了，做法也很简单易学。
***搭配的菜太多了，北方和南方差异大，做法也不相同，北方会做出很多炖菜放***，东北的比较有名了，南方一般都是炒，个人经验之谈希望能帮到你！
到此，以上就是小编对于河南菜谱简单美食减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于河南菜谱简单美食减脂的5点解答对大家有用。
