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三岁小孩辅食食谱大全
1、小时前 · 宝妈美食日记,记录和我和孩子的美食故事,一起品味生活的美好。 关注 婴幼儿在成长的道路上迈出了重要的一步,当他们满五个月时,就可以开始品尝美食的世界了。许多宝贝在这个时候都开始尝试辅食。
2、两岁宝宝食谱宜少吃多餐,多吃蔬菜、水果,适量摄入动植物蛋白,粗细搭配,牛奶仍是两岁宝宝不可缺少的食物。
3、一天安排如下:早餐母乳或配方奶150ml,上午加餐香蕉泥或苹果泥10g,午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g,下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g,晚餐米糊或烂面条30g,睡前母乳或配方奶150ml。每个宝宝饮食情况不同,以上安排仅供参考。在添加辅食时,要逐渐增加种类和数量,让宝宝慢慢适应。
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