大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡菜谱夏天冬瓜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清淡菜谱夏天冬瓜的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜白菜海带汤做法？
冬瓜250g
辅料
海带150g
1. 冬瓜去皮。
2. 洗净，切薄片。
3. 海带切宽条。
4. 起锅，油热，下葱白煸香，下入冬瓜翻炒。
5. 下入海带一起翻炒，烹料酒。
准备材料：海带 300g、冬瓜 适量、***适量，食盐 适量、葱 适量、蒜 适量、芝麻油 适量。
1、首先使用菜刀把准备好的冬瓜切块。***切丝。
2、然后使用菜刀把葱切好。
3、接着使用清水把海带洗净。
4、锅内放入适量的油，使用大火加热，放入准备好的大蒜，冬瓜和海带，用铲子进行翻炒。
1· 准备配菜，干海带（也可以直接买鲜的海带）泡发切段备用，***切段，胡萝卜插细丝，冬瓜切小片，火腿切斜片，粉皮泡发，虾米准备好。
2· 热锅倒油。
3· 倒入冬瓜片翻炒，炒至断生。
5· 加入适量清水，加盖煮沸。
6· 煮沸后，倒入海带，火腿，虾米，粉皮，继续煮。
7· 加入少量盐，这里一定要注意，因为海带本身就是咸的，盐切记不能加多，一点点加，尝尝咸淡，适合自己口味就好，再加入鸡精，加入多点的陈醋，最后撒点白糖提鲜，继续煮一会就可以关火起锅了。
8· 撒上白芝麻点缀，酸酸的味道很开胃，冬瓜消肿，海带虾米都是健康的好东西，粉皮加进去超好吃，清淡又不油腻，夏天来一碗，开胃又舒服
白冬瓜煲汤的做法？
2. 将冬瓜去皮去籽切成块状，瘦肉切成薄片备用。
3. 热锅凉油，放入姜片爆香。
4. 加入瘦肉翻炒至变色。
6. 加入冬瓜块和枸杞，继续煮10分钟左右即可。
白冬瓜煲汤是一道清爽又营养的汤品。首先，将白冬瓜去皮、去籽，切成块状。
然后，准备一锅清水，加入适量的鸡骨架或猪骨，煮沸后撇去浮沫。
接着，将白冬瓜块放入锅中，再加入适量的盐、胡椒粉和其他调味料，煮至冬瓜变软烂即可。最后，根据个人口味可以加入一些鲜香菜或葱花进行装饰。这道汤清淡可口，适合夏季饮用，也有助于清热解毒和保持身体健康。
夏季清淡有营养的食物菜谱？
1.准备一节嫩南瓜，把外皮削干净，先切成薄片再切成细丝。青红椒各一片，也切成细丝用来配色。生姜拍散切成末，大葱破开切成葱花备用。
2.锅内烧水，放入少许植物油和食盐，水烧开以后把南瓜丝和青红椒丝倒入锅中，快速烫30秒钟，南瓜丝变软以后倒出来，用清水冲洗几下，沥干水分备用。
3.锅内烧油，油烧热以后放入葱姜末一起翻炒出香味，把南瓜丝倒入锅中快速翻炒几下，加入食盐2克，鸡粉1克，再倒入一点白醋，大火翻炒均匀以后即可出锅。

用料：100克，玉米粒100克，山水豆腐1盒(约500克)。做法：将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

教路：要掌肉碎握好玉米汁的浓稠度，过浓会腻口，过稀则形成不了汁。
冬瓜汤只放冬瓜好吃吗？
好吃
清淡冬瓜汤的做法
1.
材料。
2.
冬瓜切片、大葱和香菜切碎备用。
3.
平底锅刷层油，下入葱煸炒出香味。
4.
倒入冬瓜煸炒一下。
5.
然后加入适量热水煮。
6.
待冬瓜煮成透明，撒入少量盐、放入香菜即可。夏天气候炎热，心烦气躁煮个冬瓜汤、加多几滴火麻油，会更美味，还有利于抗衰老。
到此，以上就是小编对于清淡菜谱夏天冬瓜的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡菜谱夏天冬瓜的4点解答对大家有用。
