家常午餐菜谱肉类清单：家常午餐做法大全？-美食殿堂网

本篇文章给大家谈谈家常午餐菜谱肉类清单，以及家常午餐做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

红煨方肉、东坡肉、红烧肉、梅菜扣肉、南乳大肉、香芋扣肉、家常粉蒸肉、白页扣肉、五香排条、酸甜里脊、咕咾肉、红烧猪手、卤猪手、萝卜炖猪手、红油猪耳、卤味猪耳、生爆猪心、干妈爆猪心。

东坡肉杭州名菜，流行于江浙。相传为北宋诗人苏东坡所创制。制作方法：将五花肉切成大块，用葱姜垫锅底，加上酒、糖、酱油，用水在文火上慢焖即可。东坡肉是杭州名菜，用猪肉炖制而成。

（图片来源网络，侵删）

红烧牛肉、水煮牛肉、黄焖牛肉、西湖牛肉羹、沙茶牛肉、葱爆牛肉、土豆炖牛肉、淮南牛肉汤、金针菇肥牛、干煸牛肉丝。

红烧肉食材：五花肉，姜，葱，冰糖，桂皮，八角。京酱肉丝食材：猪里脊肉，植物油，生抽，料酒，淀粉，蛋清，甜面酱，生抽，蚝油，白糖，清水。

东坡肉，猪头肉等。根据查询菜谱得知三个字带肉的菜名有东坡肉，猪头肉，红烧肉，锅包肉，回锅肉等。菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。

（图片来源网络，侵删）

1、肉末豆腐是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，老少皆宜。

2、煎蛋夹肉片将煎熟的鸡肉或猪肉放在煎蛋上，再加上蔬菜和调味品。这种午餐不仅味道鲜美，而且提供了足够的蛋白质和其他营养物质。

3、农家小炒肉食材五花肉，尖椒，小米辣，葱蒜，生抽，老抽，料酒，盐 1：五花肉洗净切薄片，小米辣、尖椒切段，葱蒜切好备用。2：热锅刷少许油，放入五花肉煸至微微金黄，（煸炒出的油可以倒出）加入葱蒜炒香。

（图片来源网络，侵删）

4、肉末豆腐。主料：豆腐300克、青蒜1根、朝天椒8粒、猪梅柳肉180克。配料：生抽1汤匙、白砂糖1茶匙、料酒1汤匙、盐1茶匙半、鸡精1/2茶匙。

5、番茄炒蛋番茄炒蛋是一道色香味俱佳的家常菜，口感嫩滑，味道鲜美。将番茄切成小块备用，鸡蛋打散加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀。锅中加油烧热，倒入鸡蛋液翻炒至凝固，然后加入番茄块继续翻炒至软烂。

6、午餐是人们一天中必不可少的一餐，怎样把午餐拌得美味又健康呢？下面小编为大家提供一些家常午餐菜谱及照片，让你每天都能享受美食的味蕾盛宴。

小饭桌午餐菜谱有：[_a***_]炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。

早餐：豆奶，鲜肉小笼包。午餐：黄瓜鸡蛋汤，彩椒圆白菜，菠萝鸡丁，红豆米饭。加餐：牛奶。晚餐：海带豆腐汤，口蘑炒芦笋，酱爆鱿鱼圈，红豆米饭。周六：早餐：银耳莲子羹，胡萝卜鸡蛋饼。午餐：时蔬牛肉面。加餐：葡萄。

周肉饼炖蛋、***油豆腐、虾皮汤。小饭桌在做主食时，也应当给孩子们更多的选择，可以做米饭、馒头、红薯、紫薯等，这些食物可以让孩子们在吃的过程中，觉得更有趣也能增进孩子的食欲。

米饭配蔬菜煲将米饭和各种蔬菜放入电饭锅中，加入水和适量的盐和油，搅拌均匀。等到米饭煮好了之后，就可以享用了。这种午餐不仅营养丰富，而且味道十分地美味。

营养丰富——紫菜蛋花汤材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入鸡蛋、盐、味精、香油，锅加水烧开，把火关小，把打散的鸡蛋倒入锅中，蛋会自然凝固，再放入紫菜，香油即可。

午餐：清蒸鱼、芸豆肉片、小白菜蛋汤、米饭。晚餐：芸豆丝炒肉丝、大须肉、酸辣萝卜丝汤、花卷。周日早餐：牛奶1袋、馒头100克~200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜。午餐：椒盐排骨、卷心菜柿椒、香菜豆腐汤、米饭。

食谱三：红薯鸡腿干果饭材料：红薯1个，鸡腿2个，洋葱1/4个，米适量，核桃仁适量，葱、姜适量。调料：排骨酱，生抽、绍酒。做法：米淘洗干净后，放入电饭锅中，加稍少于正常煮饭的水量备用。

营养餐食谱早餐：全麦面包2片、牛奶1杯、煮鸡蛋1个、酱黄瓜1条；午餐：米饭1小碗、清炒香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤1份、苹果1个；晚餐：绿豆粥1小碗、香菇猪肉包子1个。

麻婆豆腐材料：豆腐、牛肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、辣椒粉、盐、酱油、料酒、淀粉、香菜。步骤：1）将豆腐切成小块，用开水焯水备用。2）热锅冷油，放入葱姜蒜炒香，加入牛肉末煸炒至变色。

煎蛋夹肉片将煎熟的鸡肉或猪肉放在煎蛋上，再加上蔬菜和调味品。这种午餐不仅味道鲜美，而且提供了足够的蛋白质和其他营养物质。

虾仁炒饭虾仁炒饭是一道简单又营养的午餐。主料有米饭和鲜虾仁。先将鲜虾仁过油，再加入葱姜蒜炒香。然后倒入煮熟的米饭和青豆，调入酱油和盐，快速翻炒均匀，最后加些许胡椒粉和蛋液翻炒即可。

因此，我们需要一些快速简单、又营养丰富的午餐食谱，让你在幸福的味觉享受中充满活力。以下是几个简单的午餐食谱，不仅容易制作，而且口感十分美味。

虾仁炒西兰花材料：虾仁12个、西兰花1小个、蒜末适量、蚝油1勺、盐少量、生抽、淀粉少量方法：西兰花洗净，切成小块，放入清水中。加两勺盐，搅拌均匀，浸泡20分钟，然后将西兰花捞出，再用清水冲洗干净。

学生营养午餐菜谱有哪些米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。米饭、地三鲜（茄子、土豆、青椒）、糖醋小排、炒基围虾。

关于家常午餐菜谱肉类清单和家常午餐做法大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。