大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡有营养菜谱做法大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡有营养菜谱做法大全的解答，让我们一起看看吧。
哪些稀饭比较好吃？
一般来说喝稀饭分为不同的时间段，年龄段，以及心情状况。
例如小孩子就喜欢喝八宝粥，因为甜并且营养丰富。而中年人更加喜欢小米南瓜粥。因为饱腹感很强。
老年人喜欢白米粥。不仅饱腹感强而且软烂。
心情好了想喝玉米粥，心情不好想喝皮蛋瘦肉粥。时间的话。早晨喜欢喝红豆粥，而夏天更加喜欢的是绿豆粥。
无论什么粥都应该怀着同样的幸福感去尝试。
下面我来回答本期问题：
每天喝点稀饭，吃点泡菜，是最享受的事情了！怎么煮稀饭比较好吃?一个人一个品位很难做出一种饭菜使所有的人都感到好吃，所以你要尽量变点花样做才好吃吧!那么，下面来一起做吧。
材料：
米 适量
地瓜片 适量
方法：
1
拿适量米、地瓜片放入锅中。
2
把米和地瓜片用清水洗一下。
///////大家好，很高兴回答这个问题。我比较推荐养胃粥。这是我的黑豆龙眼粥功效和做法:【养生与功效】黑豆可以祛风除热，调中下气，解毒利尿，可以有效地缓解尿频，腰酸，女性白带异常， 下腹部阴冷等症状。龙眼肉味甘，性温，具有益气养血，健脾补心的功效。【材料】黑豆50克，大枣50克，龙眼肉20克，适量的葱姜。【制作方法】1将黑豆去杂质清洗干净。2大枣清洗干净去核。将黑豆，大枣，龙眼肉放入锅中。加入适量的水煮沸。4等到熬制原料熟时即可食用。黑豆不宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。谢谢！
就我个人的经验来说，我家自从我太太怀孕后就不喝白米粥了，早餐经常以杂粮粥为主，比如小米粥，八宝粥，南瓜粥，绿豆大米粥，红豆粥，黑米粥，基本上一周的早餐粥的食材都是混搭（图片来自网络，作者不详，如有侵权，请私信告知）
病号饭最佳食谱？
最佳食谱：猪骨山药汤
材料
猪骨一根(约800-1000克)，砍成小段，新鲜淮山(又名山药)半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。
做法
1。将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。
制法：先将海带用冷水浸泡12小时，其间可换水数次，洗净后切成条备用。将白萝卜放入冷水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，连皮及根须切成细条状，与海带同放砂锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮至萝卜条酥烂，加精盐、蒜末、麻油即成。
猪油阳春面。汤面是很受欢迎的“病号饭”，一般都会加上2个煎蛋，汤里加一些醋，味道酸香可口，非常开胃。
食材：细面2两，猪油5钱、酱油3勺、小葱2根、大葱、盐适量。
1、铁锅中放入约2勺油，将大葱白切段，小火将大葱炸焦黄，熬出葱油。
2、将3勺油倒入锅中，和葱油熬煮半分钟，烹出酱香味后，将葱取出不用，酱油汁放入碗中备用。
3、碗中加入一小勺猪油（猪油最好现炼制，味道香，几块板油煎一会就出来了）。
4、将面煮熟，将面汤先浇入碗中约五分之三，拌匀待猪油融化。
蔬菜粥.好消化,营养价值高.做法,胡萝卜一根,西兰花半斤.绿色青菜半斤,瘦肉三两,把胡萝卜西兰花切块,肉和青菜剁碎.米放到锅里之后,水沸了之后,加入瘦肉.然后开始切菜,胡萝卜切好之后放入锅中,然后开始切西兰花,切好放下去,然后开始切青菜,切好之后感觉粥差不多的时候放入青菜.营养价值非常高,有各种维生素,胡萝卜素,蛋白质,又好吸收,可以每天都做点,每天都换一下蔬菜.可以用红薯,青豆,毛豆,土豆等.注意事项,每天的饮食应该以红,黄,绿,色蔬菜为主.蒸鸡蛋.牛奶等作为***食品.希望我的回答对你有所帮助.
到此，以上就是小编对于清淡有营养菜谱做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡有营养菜谱做法大全的2点解答对大家有用。
