大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番茄锅底涮减脂菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍番茄锅底涮减脂菜谱的解答，让我们一起看看吧。
番茄减脂做法？
1.西红柿冻汤
做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。
可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。
2.腌制西红柿
做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。
可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。
西红柿怎样吃减肥瘦身？
可以把西红柿打成西红柿汁喝下去对于减肥有一定的效果。另外，在平时也要注意不能吃油脂过高的食物，尤其是油炸类食品，否则会导致减肥反弹。因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃过油腻的食物，再吃点西红柿，可以助消化，还能防止消化不良。
豆腐西红柿减脂餐做法？
1.将番茄置于滚水中烫过，取出剥除表皮。
2.将去皮的番茄切成小碎丁状。
3.将嫩豆腐切成小碎丁状。
4.将番茄炒软，热水煮开放嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟。
5、加入1勺耗油+少许白糖+适量的盐+少许鸡精，撒点葱花即可
西红柿汁能减肥吗？
西红柿汁能减肥，因为西红柿可以生吃，也可以熟了吃，营养丰富而且热量低，西红柿汁不要空腹喝，以免***胃，可以搭配少量的主食，而且晚上喝比较好。减肥是需要坚持的，还需要进行适当的运动，才能达到好的减肥效果。
到此，以上就是小编对于番茄锅底涮减脂菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于番茄锅底涮减脂菜谱的4点解答对大家有用。
