大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于特色中餐食谱简单早餐菜谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍特色中餐食谱简单早餐菜谱的解答,让我们一起看看吧。
早餐主食菜都有哪些?
谢邀
因为现在的生活节奏加快,有一部分人(特别是上班族)特别不注重早餐的饮食,吃点路边摊或者不吃。
在我们当地,早餐的选择性还是蛮多的,有烧饼,油条,火烧,面条,鸡蛋,汤类有稀饭,八宝粥,胡辣汤,羊汤。可以根据你的口味来选择。为了你的健康,请务必吃早餐
俗话说“早餐要吃好,午餐要吃饱”,早餐能为我们这一整天的工作学习提供很好的能量,保持很高的效率。
针对人们每天早餐吃些什么?我想这与人们当地的生活方式有很大关系,比如东部和西部、南部和北部有很大差别,下面小编就主要以南北方来讨论这两个区域的早餐。
北方
小编作为地地道道的北方人,自然对北方的早餐主食了如指掌。在我们河南当地,早上早餐一般是稀饭豆浆、馒头油条、菜和一包早餐奶,如果赶到周末不上班,就会不止一个菜。而菜的种类又有很多了,比如煎鸡蛋、炒青菜、芹菜炒肉,辣椒炒肉、炒大小豆芽等等,主食一般都是馒头、油条、包子、蒸饺等等。最重要的是每天早上一定要喝一包早餐奶、吃一个鸡蛋。
南方城市,小编只去过浙江、江苏、重庆这些地方,针对这些地方的早餐主食,和北方差别还蛮大。在南方,早餐一般是不吃菜的,主要食材是早餐奶、鸡蛋、油饼和咸菜,最重要的早上要吃面条。面条在北方都是在中午才吃,但是在南方,他们会把面条当成一个菜,也许这是南方以米饭为主食的缘故,比如在重庆,会吃重庆小面。
总而言之,针对早餐主食菜,南北方差异还是挺大,但是种类很多,这也体现了中国地域间文化差异,也反映出人们的生活水平在提高。
最近家乡开海,海鲜会吃的比较多。像今天早餐吃的就是海鲜粥,味道比较清淡,所以会配上菜脯。
菜脯是可以直接食用的,但是油炒过之后会更加香甜,所以通常都会炒过后配粥喝。
海鲜粥煮起来也比较方便。
1. 前一天晚上可以先把虾和章鱼蒸熟
3. 第二天洗好米后放好适量的水,待煮开后加入前晚蒸好的虾和章鱼再加入一些香菜提味。
4. 再焖上半小时左右即可盛出。
煮好的粥味道十分鲜美,浓厚的香味加上爽口的口感,再配上香甜的菜脯,成为绝佳的美味。
如果外面吃,那五花八门啊,如何自己在家烧,还是讲究一下简单快速、营养丰富。
我们家的早餐,一般要有鸡蛋有牛奶,有蔬菜/水果,有碳水化合物,稀的干的搭配,这样才能吃得舒服。
2、白煮蛋,白灼青菜蘸酱油+杂粮粥
4、蒸馒头+蒸蛋羹+水果+牛奶
5、包子+杂粮粥/牛奶+水果
6、粽子+白煮蛋+牛奶+水果
7、鸡蛋三明治+牛奶+水果
8、手抓饼摊鸡蛋+牛奶+水果
飞行员早餐食谱?
早餐:莲藕瘦肉枸杞粥、金枪鱼、酱鸡胗、葱花脆豆腐、西芹花生、糖醋大蒜、辣白菜。
午餐:[_a***_]大黄鱼、小炒牛肉、海带炖排骨;韭黄炒腊肉、海米冬瓜、砂锅娃娃菜、银耳鸡蛋汤。
晚餐:水煮泥鳅、红烧鸡块、酱炒肉丝、腰果虾球、香芹炒肉、蒜茸木耳菜、百合莲子汤
求工厂饭堂一周菜谱,早餐3元、中餐和晚餐各6元,谢谢各位?
早餐:面包1个,油条1条,蛋糕1个(如果批发均价在0.4元上下),稀饭+咸菜,面条。
中餐:一荤两素(一个半素+一个全素)+一青菜+一汤 晚餐:在中餐基础上+各种粉面食,可供选择到此,以上就是小编对于特色中餐食谱简单早餐菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于特色中餐食谱简单早餐菜谱的3点解答对大家有用。