大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期清淡饮食菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍疫情期清淡饮食菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
现在冠状***横行，可以吃诸如鱿鱼、虾这样的海鲜吗？
你好，重视疫情，正视时局。
生猛海鲜此时最好还是不要吃了，清淡饮食有助于身体升清降浊，提高自身的免疫力。
***如是准备的年货，不吃就会浪费了，那一定要把食物烹制百分百熟了，这样才可以高温杀灭细菌。
疫情期间的一日三餐如何解决？
我觉得疫情之间，距离对外交往。以免感染到受害者还是自己,还是呆在家里。该吃什么就吃什么。该弄什么就弄什么。多通风。勤洗手，远离***。早日康复，我爱你，加油！#***状***#
***加载中...疫情突然袭来，让人们猝不及防，倘若不是这场疫情，街道上必然步履匆匆，人来人往，每个人都像陀螺一样，旋转不息，兢兢业业。这次的疫情反而给我们提供了一个陪伴家人的机会，放下手中的一切，停下来品一品生活的美好，家人的温暖。当然我也不例外，这三个月里每天都和家人在一起，吃最普通的饭，享最温暖的情。今天带大家看看普通的一天，这一天也许毫无特色，但是再珍贵的美味佳肴也比不上。
🍳早餐：铝锅烙馍（不知道你们有没有吃过，反正比一般的馍好吃一点，有一种清香） 烤红薯、玉米、土豆（五谷可以让营养均衡）
🍥晚餐：浆水面+万能配菜+蒜苔炒肉（浆水面也是本地特色美食之一）
以下图片就是我的一日三餐，虽然不是大鱼大肉美味佳肴，只是一些家常菜，但是这些饱含爱和用心的饭菜是我不论吃了多少美味，去过多少地方都在心里永远惦念的家情怀，也是回家前期盼离家后念念不忘的食物。
出去一次***购一个星期的水果素菜，记得要多卖点胡萝卜，土豆等能存时间长的。医生说要好好吃饭增加免疫力抵抗***，所以自己要好好去做还要有蛋有肉增强蛋白质摄入。外卖就不建议经常点了，多少会有点风险。除此以外建议多买点面粉，因为你会发现自己在闲下来时会想着做出各种以前想过却没有行动过的事，各种面点。[呲牙]
防疫其间我家是这样一般安排的，家里有老小，大部份安排家里全部人可以吃的，早餐三鲜粉、砂锅粥、饺子等、中餐下饭菜为主，排骨冬瓜汤，或鱼头豆腐汤，小炒鱼、腊肉炒蒜苗，牛肉炒青椒，蒜蓉务子茄子，酿豆腐，酿苦瓜，西红柿洛蛋，炒咸菜，青菜不可缺少的要一份，这些轮回吃，晚餐一般时间很充足，会做一些比较慢熟的，鹅王，鸭子焖萝卜，红烧肉，牛肉丸，鱼丸，蛋饺，芋头丸，各总素菜，因为家人喜欢吃肉丸子，还有其他菜品，也可以当饱食，也可以少煮饭，荤菜素菜各一半。一定不能吃太油腻，太上火的太辣的，怕吃坏肚子，都是家人喜欢吃的为主。
不再全员核酸，普通人得了***该如何自救？
一，备好消毒水(例:双氧水，碘伏等)，自己全家消毒；
二，喝茶(例:红茶，铁观音，西湖井等)，最好天天喝茶；
三，隔几天喝一次冲剂，(例:板蓝根，银翘，小柴葫等解毒的中药冲剂)
四，天天冲凉，且换洗衣服
五，转移思想，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，空闲可以看书，练字，打乒乓球，打羽毛球等等，总之不要想着自己得病，就像无事老人一样活着
六，不要去人多的地方，最好去空气好一点的地方，例如山上，乡下，名山，田野呼吸清鲜空气，最好在这些地方打坐一二小时，但得注意安全，小心蛇，或者小心坏人，现在***多！
七，出门戴好口罩，不管有没病！！！
八，随身戴瓶风油精，二天油，白花油等物，必要的时候擦一下鼻子等地方！！！
******几经变异后，毒性很低了，感染了也不必惊吓了，用点莲花清瘟或退烧的药自个休息一周左右就好了。
当然最好还是防止自已不感染为佳，经常戴好口罩，不到人多的地方去，经常勤洗手，喝茶，自家消消毒等。
不再全员核酸，并不意味着我们就不做核酸了，必要的一些场合还是要的！现在***已经不是多严重的病了！
如果发现自己得了，不是很严重的话，可以在家自己做好隔离防护！口罩一直戴着，和家人隔离开，自己一个人在一个封闭的环境里！生活用品什么的都和家人分离开！一个星期左右，也就转阴了！
不管是得没得，都要放平心态，不是什么要命的大病！自己做好防护，不要去人多的地方，出门一定要戴口罩，平时在家多开窗通风！家中常备点维生素什么的，提高免疫力！
不再全员核酸了并不等于不核酸检测，只是针对性的专一核检而已。比方说对有特殊身份的人，也就是说经常外出，并乘坐公共交通的人，还有就是现今高风险地区的人群，以及出国和回国的人员等等，象这些人是绝对要经过核酸检测的，因为他们有可能性的接触到不定因素的人，为了大多数人的健康安全，只能是强制性的，而不是自愿不愿的问题。
象一直呆在家不出门，或者是不到有风险地区的人，而且这部分人的占比之大，是可检可检的必要，因为数量之大每次核酸检测都要花费大量的人力物力，更重要的是耽误被检人的工作，故不做或少做是很有必要的事。
其实一般人如果不出去，做不做核酸检测都一样。由此看来不检也不会有什么问题，自己要求核酸检测自然国家不会拒绝。所以说，最好是根据自己的意愿自己去决定，不要非得让全员核酸检了才放心，只要完成了三剂针疫苗的，目前还是最好的自我防范。再一个就是，核酸检测只是一个自安罢了，保持高度的自我防范意识才是关键。尽量做到没事不出外，有事少出外，别整天没事跑东跑西的，莫说还有一些地区有疫情，就是没有也很难保障你染上其他的病菌。
爱惜自己就得注意自己的行为，别让自己的不行为带给自己不可抗拒的事情来。
到此，以上就是小编对于疫情期清淡饮食菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期清淡饮食菜谱大全的3点解答对大家有用。
