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徽州菜谱大全家常,徽州菜谱大全家常菜

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于徽州菜谱大全家常问题,于是小编就整理了3个相关介绍徽州菜谱大全家常的解答,让我们一起看看吧。

  1. 芜湖年夜饭10道菜谱?
  2. 石耳怎样清洗?怎样做好吃?
  3. 3岁宝宝抵抗力差食谱?

芜湖年夜饭10道菜谱?

一、炸圆子

炸圆子是安徽芜湖年夜饭代表菜之一,也是很多安徽人过年都会吃的荤菜

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(图片来源网络,侵删)

二、糍粑

糍粑是安徽蚌埠等地人年夜饭会吃的一道菜。

三、八公山豆腐

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八公山豆腐乳是安徽淮南人的年夜饭会吃的一道菜。

四、丸子

丸子是安徽铜陵人的年夜饭会吃的一道菜。

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五、臭鳜鱼

臭鳜鱼是安徽黄山人年夜饭的代表菜之一。

石耳怎样清洗?怎样做好吃

  石耳清洗方法:   

1. 石耳干制品,用时需先用沸水,加少许盐泡发,泡软后轻轻揉搓,将细沙除净。然后磨去背面毛刺,以免口感糙涩。因其自身无显味,制作菜肴须与鲜味原料相配,或用上汤赋味;   

2. 需要注意的是,石耳入馔,一定要与生姜同烹,否则有异味。   

3.先将干石耳放在温水中浸泡数十分钟,待石耳舒展后,再用淘米水轻轻揉搓,将沙与灰尘洗净滤干即可用。   石耳炖鸽好吃,以下为其做法:   主料:鸽肉500克   辅料:石耳5克,山药100克   调料大葱2克,姜2克,盐5克,冰糖3克,黄酒25克,鸡油10克   石耳炖鸽的特色:   汤色清白,鸽肉酥烂,山药鲜香,入笼蒸制,原味不失。   石耳炖鸽的做法:   1.将黄山药削去外皮,切成约3毫米厚的薄片,放在开水锅里烫一下捞起,用水洗净。石耳浸发,洗净。   2.将鸽子浸入冷水中溺后取出,再放入60度左右的热水中烫一下,煺毛,洗净。然后在其腹部(靠近下门处)开一个小口,抠出内脏,用水洗净,放入开水锅中氽一下捞出,再用水洗一次   3.将鸽子放在汽锅中,加入葱,姜(拍松),山药片,石耳,鸡清汤1000克,绍酒,盐,冰糖,盖上锅盖,上笼用旺火蒸1.5小时左右取出,淋上熟鸡油即成。   健康提示   糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。   食物相克   山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱***物同服。

3岁宝宝抵抗力差食谱?

1、鸡蛋 营养成分面,富含蛋白质维生素A、等各种矿物质,保证每天吃1个。

2、牛奶 富含蛋白质、钙等,促进生长发育少不了,每日奶的摄入量不应低于300ml /d 。

3、瘦肉 富含蛋白质、维生素A、维生素B6、铁等,对提高免疫力有很好的帮助。

除此之外,大豆或其制品、坚果、海产品、全谷类、蔬果都要食用。总之,每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(蛋类或鱼类)、蔬菜水果等四大类食物组成。在各类食物数量相对恒定的前提下,同类中的各种食物可轮流选用,做到食物多样化,营养全面平衡,身体免疫力自然会提高。

一、番茄蛋花汤

需要准备鸡蛋,豆腐以及番茄,先把番茄烫一下,然后再把皮去除切碎放到锅中,把汁液炒出来,加入适量的清水煮开,大概十几分钟左右鸡蛋液倒进去煮化,加入适量的盐调味就可以喝了,营养价值非常丰富。

二、鱼骨豆腐汤

需要准备葱,生姜,豆腐,鱼骨,把鱼骨放进锅中,加入适量的油煎到金黄,加入适量的水煮上几分钟,把豆腐切的厚一些,这样就不会那么容易烂,大概三分钟左右等到汤色变白,就加入适量的葱以及盐调味,里面的钙元素含量丰富,可以起到补充营养物质,效果是相当不错的。

三、黄山泥鳅汤

准备薏米,淮山,芡实以及泥鳅,泥鳅买回来以后处理好,把外面的粘液去除,锅中加入适量的油烧热,泥鳅放进去爆炒,加入适量的水煮开,再把薏米,淮山,芡实放进去煮好以后就可以吃了,可以达到提高身体抵抗力以及祛湿清热作用。

四、竹蔗马蹄红萝卜茅根水

准备一些茅根水,红萝卜,马蹄以及竹蔗,把这些材料全部都处理好,然后就放进锅中加入适量的水煮上几十分钟,到底煮多长时间,根据实际情况来调整,煮好以后就可以喝了,可以达到降火清热作用。

到此,以上就是小编对于徽州菜谱大全家常的问题就介绍到这了,希望介绍关于徽州菜谱大全家常的3点解答对大家有用。

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